SerPsi - Núcleo de Apoio Psicológico

Olá pessoal! Agenda aberta para Julho. Alguns horários disponíveis 😉


Vamos juntas?🌷

Júlia Mignac
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Psicóloga Clínica e Perinatal
CRP 03/04284
Analista Bioenergética IlBA
☎️ 71 9 8844-0201

Uma frase para acalentar os corações que se encontram angustiados com tantas mudanças em tão pouco tempo.
A quarentena é necessária, mas nos restringe em espaço, em abraços, em escuta, em vivenciar outras maneiras de nos relacionarmos além da tela.
O estar em casa faz com que muitos papéis se misturem, e tudo aconteça no mesmo ambiente às 24horas do dia.
Mulher mãe, esposa, profissional, do lar, tudo junto e misturado.
Ônus e bônus, seguimos caminhando, aprendendo a sermos neste novo momento.

Como mãe aprendizes precisamos nos dar tempo 😉

Vamos juntas? 🌷

Júlia Mignac
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Psicologia Clínica e Perinatal
CRP 03/04284
Analista Bioenergética IlBA
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Querida mãe, saiba que você é a melhor mãe para seu filho🌷 Sei que, muitas vezes, é difícil não cair na culpa materna. Você é guerreira, faz muito todos os dias, exige de si e é exigida também. Maternar é estar disponível, é aprendizagem, é escolha, é doação. Obrigada por cuidar, amar, fazer o que é possível por seu filho! .

Sinta-se abraçada!♥️

Vamos juntas? 💕

Júlia Mignac
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Psicóloga Clínica e Perinatal
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Olha o quanto é importante a percepção de si durante a gestação.


Cuidar da saúde mental requer a consciência do que acontece.


Muitos sintomas, que achamos que surgem no pós-parto, acompanham a grávida desde a gestação.


Um olhar atento e cuidadoso faz toda a diferença. Quanto antes procurar ajuda melhor serão vivenciados a gestação e o puerpério.


Vamos juntas?🌷

Júlia Mignac
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Psicóloga Clínica e Perinatal
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Analista Bioenergética
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Demorou, mas hoje consegui parar para escrever sobre o que é o plano de parto e qual a sua importância.
Vamos lá?😉

Nem todas as mães ou gestantes conhecem e sabem qual o sentido de fazê-lo. Nada mais é do que um documento simples em que a mulher registra o que gostaria que fosse realizado pelo médico e a equipe de profissionais durante o trabalho de parto, parto e pós-parto imediato.

É uma maneira dessa futura mãe se sentir pertencente ao momento, respeitada, com voz ativa e autonomia. O Plano de Parto revela o desejo da gestante e do futuro pai quanto ao que esperam da assistência, e desperta um olhar individualizado da equipe de profissionais para o que acontecerá. O ideal é que ele seja construído e dialogado junto aos profissionais que acompanham a gestante durante o pré-natal.

Para que isso ocorra, é essencial conhecer como acontecem as principais intervenções médico-hospitalares, as fases do parto e o que é seguro e necessário dentro dessa rotina.

Muitas pessoas não sabem que o plano de parto é um documento garantido pela legislação brasileira e recomendado pela Organização Mundial de Saúde com o intuito de reduzir o número de intervenções médicas desnecessárias em mulheres grávidas saudáveis.

Vale ressaltar que as escolhas serão respeitadas dentro da margem de segurança, tanto para a gestante quanto para o bebê. A equipe médica tem o poder final de decisão, o que não impede a comunicação e explicação, caso seja necessário a mudança em algum aspecto do plano.

O que pode conter neste documento?
Qual o tipo de parto é o escolhido, quem será o acompanhante, se terá uma doula, qual o posicionamento da gestante e família em relação as intervenções durante o trabalho de parto, parto e no recém-nascido.

Também é possível falar sobre iluminação, escuta de música, o que pode ajudar e atrapalhar, pedir um ambiente silencioso.

Enfim, existem muitos pontos que podem ser colocados e solicitados enquanto preferência.
Lembre-se: o objetivo é trazer segurança e tranquilidade para a gestante, fundamentais para que um momento tão especial seja lembrado positivamente.

Quando chegar a hora, não esquecer de levar o plano de parto impresso para o hospital.

Missão cumprida 🙏

📌Qualquer dúvida, manda um direct ou escreve nos comentários. 👇🏼

Vamos juntas? 🌷

Júlia Mignac
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Olá pessoal! Dia de Sol por aqui☀️e passo para desejar um bom fds. Aproveite para relaxar, e fazer o que gosta.

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Vem com a gente! Vamos fazer uma live com muita informação!


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Na próxima sexta-feira vamos falar sobre os direitos das gestantes e suas questões emocionais. Enviem suas perguntas para que sejam respondidas na live.

Frase do dia! Mais um pouco sobre o que falei ontem. 🥰🥰🥰

Oi gente, hj quero trazer um tema que pode gerar polêmica e gostaria de ouvir a opinião de vocês.

Em conversa com minha colega e amiga falamos sobre o quanto o uso de aplicativos e técnicas para o cuidado do bebê deve ser usado com parcimônia.

Entendo que mães, principalmente de primeira viagem, podem utilizar esses recursos como forma de diminuir a insegurança, ansiedade, o receio de não estar sendo uma boa mãe.

Quando nasce um bebê, nasce uma mãe, não me canso de repetir essa frase por ser tão real.

É no nascer que iniciamos a jornada do entender quem é esse bebê e o que ele quer nos dizer, é o momento do conhecer. Não é um período fácil, e é realizado a partir da construção do vínculo, em nenhum outro lugar. Entender o ritmo do bebê e suas necessidades é permitir estar, e isso requer uma pausa, um se adequar ao que o bebê precisa por um tempo.

Não quero dizer que informações não são bem-vindas, muito pelo contrário, mas acredito que a conexão com o bebê é muito mais relevante, e é o que deve nortear a mãe durante esse cuidado.

É na empatia, no amor e no vínculo que ajudamos o bebê a se perceber e traduzir o que sente. A rotina que se estabelece nos meses seguintes, o nomear sentimentos e sensações durante as conversas são fundamentais e acontecem com naturalidade.

Podemos aprender algumas técnicas e utilizar aplicativos? Claro que sim, a tecnologia vem para nos ajudar, mas nada é mais assertivo que a percepção de uma mãe. 😉

Vamos juntas? 🌷

Júlia Mignac
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de hoje é para lembrar que a gestação é feita de fases. Em cada trimestre a mulher se sente de um jeito. E você está em qual fase?

É isso, têm dias que são mais difíceis. Necessitamos de tempo, espaço, uma pausa. Não amamos menos, não somos péssimas em desejarmos isso, embora achemos em muitos momentos, que o contrário é uma verdade.

Julgamos e somos julgadas. Instáveis em boa parte do tempo, oscilamos entre a solidão e completude, tristeza e felicidade. Somos intensas, ora parecemos sufocar o bebê de tanto amor, ora se pudéssemos estaríamos a quilômetros de distância. Uma frase que vejo passeando pela timeline nas redes sociais, por aqui cai muito bem para esclarecer o que sentimos: "Ser mãe, é pensar em fugir e no plano de fuga, incluir os filhos, que eram o motivo da fuga." (Fernanda Miranda)

A leitura continua em juliamignac.wixsite.com/psicologa

Link na bio😉

Júlia Mignac
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Bom dia, pessoal! Mais um texto chegando por aqui, e dessa vez falo de uma companhia bastante presente para as gravidinhas.

Ouvimos falar muito sobre Ansiedade, mas você consegue identificar se já a sentiu em algum momento da vida? Provavelmente a resposta para essa pergunta será afirmativa. E se eu disser que durante a gestação não há de ser diferente? É comum que futuras mamães passem por episódios de ansiedade, afinal as transformações físicas, psíquicas e sociais ficam a todo v***r...

Texto continua no Blog 😃Link na Bio.

Abraço, 🌷 .

Júlia Mignac
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Querid@s, este é um evento muito importante para continuar reafirmando a imprescindibilidade da efetivação dos direitos das mulheres.
O MUSA, grupo do ISC (Instituto de Saúde Coletiva da UFBA) ao qual o Brincando Em Família está vinculado, está na organização junto a outros grupos da UFBA e da sociedade. Convidamos vocês a estarem presentes e também a ajudarem na divulgação!

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Sempre é tempo de renovação. Que este fim de ano seja um momento de reflexão, paz, e muita luz!
Feliz Natal e Próspero 2013!

Em Recife...

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Posted on September 1, 2011

Olá,

Página ainda em construção. Aos poucos irei acrescentando informações e postando conteúdos relativos ao SerPsi.
Obrigado pela visita,

Abraço!