Moon Yoga

🌈Weekly Group Class

9月份恆常小組瑜伽課堂 - 上環區

📌WED 星期三

110分鐘伸展課堂
11:30-1:20pm
療癒•放鬆•慢活

空中瑜伽
8:15-9:15pm
活力•伸展•力量

📌THUR 星期四

瑜伽入門 Beginner Yoga
7:00-8:00pm
正位•根基•連結

哈達瑜伽 Hatha Yoga
8:00-9:00pm
陰陽•流動•強化

歡迎DM查詢🧘🏻
提供不同類型瑜伽，及頌缽冥想課堂
服務對象，包括私人小組及公司機構
Namaste🌈

#小班教學 #上環瑜伽 #香港瑜伽班 #香港伸展 #靜心 #正念瑜伽
#冥想 #哈達瑜伽 #瑜伽老師 #呼吸練習 #香港瑜伽老師 #香港瑜伽導師

多謝大家4年來的陪伴與成長
2023年5月31日灣仔教室正式閉幕
並會從今以流動教室活動
繼續傳承Moon Yoga的信念及能量

Carmen說·
Moon給了人一份成長的勇氣

Kelly說·
Moon是讓人自我療癒的空間

Reverse half moon🌜
可能會覺得比半月式難做
但其實可以更自然的啟動🦵🏼
也需要留意頭部
如果頭部放鬆，力量就會散開
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
歡迎DM查詢試堂！

2023年4月份時間表✨
提提大家四月份上課前要對樂每星期課堂時間表‼️

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣
。
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
歡迎DM查詢試堂！

🌝空中療癒的課堂

利用吊床輔助伸展
任何年齡都唔好放棄運動💪🏽
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
歡迎DM查詢試堂！

今個復活節🐣Moon Yoga有幸邀請到昆盧創辦人林明老師為大家帶來聲音瑜伽訓練😇

「昆達里尼頌缽」已被視為最具療癒力的聲音能量工具之一，它傳承數千年前人類生活智慧的結晶。它結合了呼吸和天籟的聲音的宇宙頻率對應，令人瞬間歸於平靜，後來慢慢被瑜伽士或僧侶拿來輔助靜心之用

頌缽好處：
1) 方便在家為屋企人或朋友療癒
2) 平衡脈輪
3) 減少情緒壓力
4) 釋放負能量
5) 使人放鬆
6) 幫助冥想
7) 加強集中力
8) 舒緩失眠頭痛症狀
9) 協調左右腦功能
10) 強化氣場
11) 不依靠藥物加速人體自癒

課程內容：
1) 頌缽歷史
2) 不同類型頌缽介紹
3) 怎樣選擇一個合適頌缽
4) 頌缽的用法，清洗及保養
5） 人體脈輪介紹與運作
6） 如何設立個人保護場
7） 氣的導引練習
8) 托缽敲缽磨缽高低音的正確技法
9) 單缽手法及治療練習
10）結合Mantra與頌缽的音療練習

導師：昆廬創辦人Zedric, Livprem Singh，在香港主力教授昆達里尼瑜伽及冥想課（Kundalini Yoga & Meditation Class)，同時是銅鑼聲音治療師。昆廬主力將昆達里尼瑜伽推廣，令學生可以強化自已的Physical Body (肉體)及Aura Body (氣場體)，他還定期舉辦「銅鑼療癒工作坊」，將瑜伽結合聲波治癒，陪養學生的正向思維與中性心智的拓展。

網址：www.kunloyoga.com

📅 08/04/2023。Saturday
⏰ 13:00-17:00
💰 收費：$1900

👏🏼名額有限，盡快報名

查詢或報名
📲 91580448
📱IG Direct inbox⁣

🤍溫馨提示⁣
-名額已先過數為準 (只接受銀行轉帳)⁣
-如有突發性惡劣天氣而課堂要取消，課堂將會改期通知
-報名確認後，不接受取消或更改課程

💪🏽Arm Balance Beginner workshop
手平衡入門
發現自己的潛力
加強專注力和內在平靜

手平衡是一個較高難度的練習，我們先要訓練手臂、肩膀和核心肌群的力量和穩定性，除此之外，我們亦要控制呼吸，令身體保持平穩。手平衡可以發掘身體和心靈的潛力，在練習過程中加強專注力和內在平靜🧘🏻‍♀️

導師Carman .yoga
📅10/04/2023。Monday
⏰14:30-15:30
💰收費：2人同行$225，1人 $250
🌝使用Moon Yoga Credit: 每人3credits

👏🏼名額有限，盡快報名

查詢或報名
📲 91580448
📱IG Direct inbox⁣

🤍溫馨提示⁣
-此課程不適合筋骨肌肉長期傷患者
-名額已先過數為準 (只接受銀行轉帳)⁣
-如有突發性惡劣天氣而課堂要取消，課堂將會順延到下一星期⁣
-報名確認後，不接受取消或更改課程

Our body feel differently in every moment✨ I release all my expectations and open my heart to experience the abundance of diversity

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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
歡迎DM查詢試堂！

✨兩小時「脈輪及精油工作坊」✨
⁣⁣⁣
📌工作坊內容：⁣⁣⁣
Part 1⁣⁣⁣
淺談什麼是脈輪及其作用⁣⁣⁣
淺談七大脈輪
脈輪能量檢測

Part 2⁣⁣⁣
淺談芳療⁣⁣⁣與脈輪關係⁣⁣⁣
14種精油講解

Part 3
脈輪平衡冥想及呼吸練習

⏰工作坊時間：⁣ ⁣⁣
SAT 25/3 2-4pm

💰工作坊費用：
$450/位⁣⁣⁣
二人同行$850/兩位
⁣⁣⁣
⭐學費已包含講義
以及天然精油調製 Energy Balancing Mist 乙支
⁣⁣⁣
📍工作坊地點⁣⁣⁣
Moon Yoga
灣仔巴路士街3號百營商業大廈15樓⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
查詢或報名
📱IG Direct inbox .attention


💪🏽課程由兩位專業認證導師帶領

🧘🏻‍♀️
Kelly為美國瑜伽聯盟認證導師，積極推廣傳統瑜伽本土化，傳遞瑜伽八支精神：持戒、內修、體位法、呼吸法、禪定等。亦有頌缽治療、擴大療癒法及靈氣治療師資格。Kelly希望整合瑜伽，身心靈療法及正念練習。

Kelly曾於多個大型機構中擔任瑜伽，正念音頻及冥想指導師，包括教育學院、金融和法律機構等。藉此分享冥想靜觀及瑜伽身心健康知識，推廣情緒平衡的重要性，希望改善本港「壓力都市」風氣。
attention
導師 Teresa 從小嗅覺比其他感官靈敏，對氣味有一份執著。在海外讀書時更喜愛流連商場不同的香水專櫃，畢業後回港發現了精油的存在，了解後發覺原來精油不只是一種香氣，更是一門學問及專業，在不同範疇都能應用。因此考取國際芳療師牌照，並建立 Scent Attention，以分享及教育方法讓更多人認識芳香療法。
• 英國IFA 國際認可芳療師
• 英國PEOT 高階精油準芳療師
• 英國TQUK 芳療泡泡球導師
• 台灣HBC情緒芳療應用師
• 台灣 芳療洞悉諮詢師
• 韓國KDCA 精油調香導師
• 芳香療法耳肚燭

2023年3月份時間表✨
‼️10/3星期五沒有課堂

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣

Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

提提大家報堂前請留意上課時間😊
每班名額有限，建議大家至少一天前留名上堂呢💪🏽
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
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I rejoice in the moment😇
Practice with us💪🏽

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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
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已經是Moon Yoga的第三個半年度
學生都是家人
多謝大家😇

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2023年2月份時間表✨

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣

Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

提提大家報堂前請留意上課時間😊
每班名額有限，建議大家至少一天前留名上堂呢💪🏽
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
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練習瑜伽後，柔軟度增加了
這個柔軟度的改變不單是身體的
還有心理上的

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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
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空中療癒✨

只需要小小的輔助
便能夠啟動身體的肌肉

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允許自己自由地跨越障礙💪🏽
瑜伽是對自己身體的一個連結及了解
接受每一刻的自己
沒有好壞之分

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2023年1月份時間表✨

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣

Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

提提大家報堂前請留意上課時間😊
每班名額有限，建議大家至少一天前留名上堂呢💪🏽
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Merry Christmas🌈 and Happy new year soon

學生們滿滿的愛😍

為什麼總就瑜伽能放鬆身心？
因為你需要放鬆心情
身體才能配合去到式子之中
🧘🏻‍♀️

拖延一年先再推出雙人瑜伽
就不如一年一次💪🏽🎄

帶領大家進行雙人伸展
及進行一系列雙人瑜伽動作
動作由淺入深，安全又好玩💪🏽
最重要可以影靚相打卡📸

📆日期：星期六Dec 17
⏰時間：11:00-12:30
💰收費：2人同行$570，1人 $300
🌝使用Moon Yoga Credit: 每人3.5credits

👏🏼名額有限，盡快報名

查詢或報名
📲 91580448
📱IG Direct inbox⁣

🤍溫馨提示⁣
-此課程不適合筋骨肌肉長期傷患者
-名額已先過數為準 (只接受銀行轉帳)⁣
-如有突發性惡劣天氣而課堂要取消，課堂將會順延到下一星期⁣
-報名確認後，不接受取消或更改課程

聖誕水晶頌缽工作坊

今個聖誕由Kelly老師帶領的水晶頌缽工作坊會同大家淺談水晶頌缽來源及功能，頌缽使用技巧，和頌缽冥想靜心

最後會有30分音頻頌缽療癒大休息
為大家平衡脈輪能量及洗滌身心🌈

工作坊適合所有從來沒有接觸聲療及頌缽的人，頌缽療癒愈來愈普及，因為大家開始發現其功效，及在疫情期間都壓力爆煲
希望大家Boxing day為自己送上一個學習及療癒體驗，使用水晶頌缽療癒解壓放鬆，令身心回復平衡健康狀態✨

📅 日期：12月26日｜星期六
⏰ 時間：A班11-1pm
B班2-4pm
💞能量交換：$500

📞查詢或報名請📱IG Direct inbox

⁣⁣⁣ 🤍溫馨提示⁣⁣⁣
-課程必須上課4天前全數繳費留位，名額以先過數為準 (接受銀行轉帳)⁣⁣⁣
-如有突發性惡劣天氣而課堂要取消，可以在2個月內補讀原來課程⁣⁣⁣
-報名確認後，不接受取消或更改課程 ⁣⁣⁣

12月份時間表✨

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽

包括不同類型課堂:
伸展放鬆 Relaxing Stretch
哈達瑜伽 Hatha
空中療癒 Aerial Therapy
瑜伽環伸展 Ring Yoga
音頻大休息 Sound bath Relaxation
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣

Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

提提大家報堂前請留意上課時間😊
每班名額有限，建議大家至少一天前留名上堂呢💪🏽
。
。
。
Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
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瑜伽環是輔助伸展的好工具
以及用作按壓繃緊肌肉

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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
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I know my strengths and use them in different ways✨

Knowing your body💪🏽😇

今年年底前的月亮周期都有強大的影響力🌕是一個好好的時間去觀照內心

🌓Half Moon & reverse Half Moon🌗

What I give to my body, come back to me manifold✨
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Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，
歡迎DM查詢試堂！

臣服surrender😇

每次都是最好的安排
8號風球，休息一天

每一個瑜伽式子除為了鍛鍊身體肌肉外，也為了入定專注

1️⃣冥想入定幫助瑜伽動作練習
2️⃣練習瑜伽動作幫助冥想入定
兩者都有可能，兩者都互相影響

🙏🏼

Living in the present empower us
心無雜念，全然的在當下中
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瑜伽

11月份時間表✨

🌝中午時段瑜伽套票

知道有好多朋友仔希望善用午飯時間做伸展，午飯時段我們提供50分鐘瑜伽課堂
給上班中的你打打氣💪🏽

包括不同類型課堂:
伸展放鬆 Relaxing Stretch
哈達瑜伽 Hatha
空中療癒 Aerial Therapy
瑜伽環伸展 Ring Yoga
音頻大休息 Sound bath Relaxation
⭕️以上課堂為中午套票，價錢收費將與一般套票不一樣

Moon Yoga除了瑜伽課堂外亦有提供不同 #治療 及 #按摩
我們亦提供各類型私人瑜伽班，同學仔可彈性選擇時間，和家人朋友仔一同上課💪🏽，可DM查詢更多☺️

提提大家報堂前請留意上課時間😊
每班名額有限，建議大家至少一天前留名上堂呢💪🏽

嚟Moon Yoga體驗各類型瑜伽課堂，✏️試堂優惠價套票$300兩堂✨歡迎DM查詢試堂！