Nutriologa Clinica Jenny Correa

Me encuentro a 1 año y medio para terminar la carrera de medicina 😱 ya se, se ha ido muy rápido y lo he disfrutado muchísimo, descubrí áreas de medicina que no sabía que me gustarían como ginecología y todo lo relacionado al cuidado de la mujer.

Seguiré estudiando como el primer día, aprender, practicar y estudiar en todo momento, me gusta muchísimo estudiar porque así puedo estar más preparada al ayudar a mis pacientes. También en nutrición continuamos en actualizaciones y una sorpresa que les tengo, estoy muy feliz por ello ✨

Parto guiado por la Dra. Montse, gracias amiga por enseñarme tanto.

(Autorización de la foto por mamá)

Excelente opción de desayuno:

🍌Avena con plátano
1/2 tza de avena en leche
1/2 pza de plátano
1 cda de crema de cacahuate
3 nueces picadas
Canela en polvo

▫️Remojar 1/4 tza de copos de avena (retirar el agua)
▫️Hervir por 10 min con 1 tza de agua y un pedazo pequeño de canela, endulzarte al gusto (use 1 cda de azúcar de dátil)
▫️Decora con la fruta de tu elección, esta opción es con plátano, crema de cacahuate y canela en polvo.

😋 Disfruta!

La educación alimenta la confianza. La confianza alimenta la esperanza. La esperanza alimenta la paz. -Confucio

Ser docente me ha enseñado mucho, me ha dejado transmitir a mis alumnos un poco de mi pasión por el área del salud.
Enseñar me ha dejado conocer muchos talentos y formar parte de ello, es una alegría enorme; nunca pensé que mi carrera iría de la mano con ser docente y disfruto mucho muchísimo hacerlo.

¡Gracias a mis maestros, por enseñarme tanto! Por darme un buen ejemplo de cómo se debe enseñar, por formar parte de mi carrera y ahora en el ámbito laboral.
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Feliz día a todos mis colegas que compartimos tan bonita labor de enseñar 🙌🏻

¡Hola! Soy tú nutrióloga Jenny Correa Pérez.

Licenciada en Nutrición, cuento con una Maestría en Nutrición Clínica.

▫️Diplomado en nutrición clínica con enfoque en soporte nutricional enteral y parenteral
▫️Acreditada como antropometrista ISAK 1
▫️Certificación en suplementación funcional
▫️Certificación en prescripción de actividad física en situaciones patológicas.

Actualmente me encuentro estudiando la licenciatura en Medicina General.

Brindo atención integral y multidisciplinaria en salud para la evaluación, diagnóstico y tratamiento clínico nutricional, acorde a las necesidades particulares de mis pacientes, para fomentar estilos de vida saludables, con ello prevenir y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades asociadas a un inadecuado estado nutricio.

Así como también ayudo a mejorar la calidad de vida de mis pacientes encontrando un equilibrio entre su tratamiento médico y nutricional.

Poner en practica lo que aprendemos en un aula…
Prácticas hospitalarias


Futuros maestros en nutrición clínica 🤍

hospitalarias

🍉 De niña me gustaba jugar a ser maestra y nunca imaginé que cuando decidí ser nutriologa ayudaría a formar nuevos nutriólogos y nutriólogas; créanme ha sido un camino tan bonito y de mucho aprendizaje para mi porque es mantenerme actualizada, saber nuevos métodos de enseñanza, tener empatía con mis alumnos es saber que todos aprendemos de una manera diferente.

Recuerdo la primera materia que me asignaron “fisiopatologia” estaba muy nerviosa pero entendí que es compartir algo que aprendí y ahora ser docente de maestría es un reto más porque demanda de experiencia que gracias a mis pacientes la voy adquiriendo 🫶🏻

Ser docente me llena el corazón y es algo que disfruto mucho, gracias alumnitos por enseñarme tanto…

🍎Enseñar, aprender, conocer.

Es importante acudir a consulta con un especialista para la temprana detección de padecimientos como la retinopatía diabética.

Visítanos en Blvd. García de León #1144, CP 58260 Morelia, Michoacán
Agenda tu cita +52 443 530 0238

Frambuesas

100g de frambuesas contiene 7 g de fibra
80 g (1 tza) contiene 1.2 g de proteína, con solo 52 kcal

Antioxidantes: Su contenido en compuestos fenólicos como los antocianos (que dan el color rojo) que juntamente con la vitamina C y E, asi como también es rica en ácido fólico, le dan a la frambuesa una gran capacidad antioxidante.

🥛El calcio (Ca) es el elemento mineral más abundante en nuestro organismo, ya que forma parte importante del esqueleto y los dientes.

Supone alrededor del 2% del peso corporal.

Las funciones del calcio son:

a) funciones esqueléticas
b) funciones reguladoras

El hueso está formado por una matriz proteica que se mineraliza de forma mayoritaria con calcio (el más abundante), fosfato y magnesio; para ello es imprescindible un correcto aporte dietético de Ca, fósforo y vitamina D.

El Ca iónico (Ca2+) es un componente celular imprescindible para mantener y/o realizar las diferentes funciones especializadas de prácticamente todas las células del organismo. Debido a sus importantes funciones, el Ca2+ debe estar estrechamente regulado, manteniéndose sus concentraciones plasmáticas dentro de unos rangos estrechos.
Para ello existe una respuesta precisa frente a la hipocalcemia o la hipercalcemia, en la que intervienen la parathormona, el calcitriol, la calcitonina y la vitamina K.

https://dx.doi.org/10.20960/nh.341

Miel 🍯

🐝 Abeja:

Además de usarse como endulzante natural, la miel se usa como antiinflamatorio, antioxidante y agente antibiótico. Se suele usar la miel por vía oral para tratar la tos y, en forma tópica.
(Checa en su etiqueta que sea miel cruda, lo cual indica que es orgánica de abeja, una miel de abeja que se cristaliza es excelente).

🍁 Maple:
Sin duda mi favorita 🫶🏻

Es rica en vitaminas, minerales, y antioxidantes, que son esenciales para combatir radicales libres dañinos y para mantener las funciones de nuestro organismo. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, alzheimer y entre otras.
(Checa en la etiqueta que sea 100% maple)

🪴Agave:

La savia del maguey es el producto necesario para la producción de miel. Endulzante orgánico bajo en calorías, disminuye niveles de colesterol y triglicéridos, mejorando la metabolización de toxinas en el cuerpo, inhibe el crecimiento de bacterias patógenas, contiene vitaminas A, B, B2, C, hierro, fósforo, proteínas y niacina, que permiten limpiar, drenar y desintoxicar venas y arterias.
(Checa en su etiqueta que sea 100% miel de agave).

¿Platícame cuál es tu favorita?

clínica

ROMERO 🌿

En la medicina tradicional se ha usado en el tratamiento del asma bronquial, la epilepsia, el dolor de cabeza, malestares gastrointestinales, cólicos biliares y renales (Said et al., 2019), el control de alergias, pérdida del apetito, anomalías circulatorias, complemento en el tratamiento del dolor muscular, de articulaciones y en inflamaciones (Borges et al., 2018), también como antiespasmódico, carminativo, diurético, antirreumático, antidepresivo, ansiolítico, potenciador de la fertilidad humana y la memoria (Karim, Khan, Abdelhalim, Abdel-Halim & Hanrahan, 2017).

En el tratamiento de enfermedades inflamatorias y de diabetes mellitus (Nieto et al., 2018), potenciador de la cognición y de la circulación sanguínea (Sadeh et al., 2019), expectorante, en el tratamiento de la dismenorrea, desórdenes respiratorios, dolor de garganta y de estómago (Karadağ et al., 2019), en desórdenes de la piel (Ali et al., 2019), el alivio de enfermedades cardiovasculares (Zhang et al., 2019), el tratamiento de lesiones orales (Sumintarti, Fatimasari, Hajrah-Yusuf & Ruslin, 2018), como atenuante de cataratas, tratamiento de alergias cutáneas (de Oliveira, Camargo & de Oliveira, 2019), como tónico en el tratamiento de las flatulencias y tensión nerviosa (Abbaszadeh, Layeghhaghighi, Azimi & Hadi, 2020) y control de la caspa (Trupti & Gadekar, 2018).

Y aunque son bastante diversos los usos de esta planta, no debemos dejar de lado que la dosis siempre irá recomendada por un especialista, ayuda a tratar dichos padecimientos y en su mayoría aliviarlos pero siempre con supervisión.

Cuéntame que otro uso conoces acerca del romero?

Acceso gratuito desde IINED por Instagram
Se verán temas relacionados en cómo llegar a nuestra edad adulta con un óptimo estado nutricio. Puedes enviar tus dudas por DM para resolverlas durante el live.

https://instagram.com/iinedmorelia?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Los esperamos ✨ hoy a las 19:00

🍃¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN FUNCIONAL?

🌱Con la nutrición funcional se considera cada aspecto de nuestro paciente, como la salud, dieta y el estilo de vida para dar recomendaciones respecto a la alimentación.

🌿De esta manera, la medicina funcional es un sistema de acercamiento al cuidado de la salud, que toma como consideración la interrelación de cada parte del organismo.

🪴Con ello se busca encontrar una imagen general para restaurar la función fisiológica.

🍀Con la nutrición funcional, los síntomas son vistos como pistas para diagnosticar los problemas de salud primarios, no importando si están relacionados a la dieta, enfermedad, efectos secundarios de medicamentos, factores del estilo de vida, exposición a toxinas, uso de antibióticos u otros factores.

🌾Como especialistas en nutrición funcional podemos solicitar estudios bioquímicos para conocer si existen padecimientos (triglicéridos, hígado graso, anemia, entre otros), de esta forma puede realizar un plan alimenticio adecuado y recomendar suplementos alimenticios en caso de ser necesario para lograr los objetivos deseados.

🌳Por estas razones, la nutrición funcional no es cuadrada, es una perspectiva adaptada a las necesidades de cada persona tomándolas como especificaciones para la sanación a nivel celular.

¿Quieres conocer si requieres de un esquema de suplementación?

👩🏻‍⚕️ Envíame DM o un WhatsApp 4433965902

Mes rosa 🎀
Receta rosa 🫶🏻

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B E T A C A R O T E N O

🥕🥬🍅🥦🍊🫑

El betacaroteno pertenece a un grupo de pigmentos de color naranja llamados carotenoides.

Sustancia que se encuentra en las frutas amarillas y naranja, y en los vegetales verde oscuro.

El cuerpo puede elaborar vitamina A a partir del betacaroteno.

El betacaroteno está siendo estudiado para la prevención de algunos tipos de cáncer.

Es un antioxidante.

La proporción de betacaroteno que puede ser absorbido, transportado y aprovechado por el cuerpo una vez ha sido consumido (biodisponibilidad) depende de una serie de factores:

🥕el betacaroteno de los suplementos dietéticos se absorbe mejor que el betacaroteno de los alimentos

🥕picar, homogeneizar mecánicamente y cocinar los alimentos aumenta la biodisponibilidad del betacaroteno.

💊 Una excelente opción para suplemento es NUTRILITE Multi-carotene (puedes encontrarlos conmigo).

🥕Proporciona 2,500 mcg de vitamina A, como betacaroteno.

🥕Componentes carotenoides de algas producidos naturalmente, aceite de fruto de palma y flores de caléndula.

🥕Incluye una mezcla de carotenoides naturales similares a los de frutas y verduras.

👍🏻 Sin colorantes ni conservantes artificiales.

¿Ya conocías este increíble compuesto?
Platícame si tienes alguna duda sobre cómo suplementarlo (Envíame un DM)

🥬🍎🍇🍉

Estas son las verduras y frutas de temporada del mes de Agosto! 👌🤩

Este mes hay una gran variedad de frutas 🙌

Recuerda que consumir productos de temporada es mucho más económico y su sabor es mejor 😊