Body Bar Di studio

2024光影棚拍列車出爐了～～～
第二批環照在此

不只可以拍空瑜也可以拍環喔
小孩才做選擇兩個都拍
拍起來完全不一樣的感覺捏

偷偷預告
年底還會有一場光影棚拍列車🚄喔歡迎跟上

🧚‍♀️
📷 .h
教室 .bar.di

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

2024光影棚拍列車出爐了～～～

只要有自信在鏡頭裡的你絕對漂漂亮亮
不要害怕你動作做不到或太難上不去
我們有雙師資指導現場推屁屁
也或是簡單的動作也可以很美麗

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年底還會有一場光影棚拍列車🚄喔歡迎跟上

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教室 .bar.di

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

八月來了😎😎😎
課程小更動

週一
1810空環胎兒 狗狗
1920劈腿後彎舒舒/空瑜胎兒 Claire

週四
1400火箭瑜伽Tracey(1.5hr)/舞綢胎兒Debr

🙌🏽🙌🏽推推新進課程
週六
1745空環胎兒米凱
1900劈腿後彎Dudu
2015舞綢少女Dudu

週日
1130空環少女凱翔
1245舞綢胎兒芊芊

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

七月來了
課程小更動

週一
1810空瑜胎兒Claire
1920劈腿後彎舒舒/空環胎兒狗狗

週四
1400火箭瑜伽Tracey(1.5hr)/舞綢胎兒Debr

🙌🏽🙌🏽推推新進課程
週六
1745空環胎兒米凱
1900劈腿後彎Dudu
2015舞綢少女Dudu

週日
1130空環少女凱翔
1245舞綢胎兒芊芊
1600空環胎兒番茄

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞 😍🍓🍓❤

🧚‍♀️Body Bar Di 教室收費

新生第一次來教室體驗
地板課程 400元
空瑜課程 520元
舞綢/空中環 650元
四大項課程皆可體驗一次

新生體驗完24小時內購買任一張點數即可獲得3點
舊生帶新生方案，新生成功購買點數卡，舊生亦可獲得3點

體驗完畢教室所有課程皆是點數制預約
有任何問題請私訊官方line漲號⬇️
Line 帳號搜尋

地址：台北市大同區涼州街2-8號1樓

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞 #瑜伽輪 #基礎瑜伽 #療癒瑜伽 #火箭瑜伽 #伸展瑜珈 #流動瑜伽 😍🍓🍓❤

如何購買課卡預約？？？

1下載App (Omcean booking)
2公司名稱搜尋 bodybardi (全部都小寫）
3註冊帳號並登入（建議連動line帳號）
4點選左上角三條線課卡找到你想要買的課卡加入購物車
5到購物車結帳線上匯款，匯款完畢填上後五碼並按完成交易
6加入官方line() 私訊小編完成會款請查帳，款項確認完畢後，可以開始約課

地址：台北市大同區涼州街2-8號1樓

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六月課表來哩

✋舊生帶新生方案持續開跑喔
新生體驗完24小時內購買任一一張點數卡即獲三點
跟小編私訊報上介紹你來上課的舊生亦可獲得三點

新課報到注意⚠️⚠️⚠️

‼️週一1920空瑜少女 Claire
‼️雙數週一1810空環胎兒 狗狗
‼️ 週六 1745空環胎兒 米凱
1900劈腿後彎 Dudu
2015舞綢少女 Dudu
‼️週日1130空環少女 凱翔
週日 1245舞綢胎兒 芊芊

六月限定課程
🌟6/8週六18-1930 雙綢特別課 sue
🌟6/9週日0930-11火箭工作坊 Tracey
🌟6/10週一11-1230 雙綢特別課 Dudu
🌟6/10週一14-1530 翻轉環 辣瑄
🌟6/15 22週六19-20 成人K-pop 康捺

代課公告🪧在圖三喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

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五月課表來哩
A
✋舊生帶新生方案持續開跑喔
新生體驗完24小時內購買任一一張點數卡即獲三點
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新課報到注意⚠️⚠️⚠️

‼️週一1920空瑜少女 Claire
‼️雙數週一1810空環胎兒 狗狗

‼️週二1015空瑜胎兒 瑄瑄
1130空環胎兒 瑄瑄

‼️週六1015單週空瑜胎兒/雙週舞綢胎兒 Debra
1745空環胎兒 婷婷
1900劈腿後彎 Dudu
2015舞綢少女 Dudu

五限定課程
🌟5/5 19週日 1240-1340舞綢胎兒 芊芊
🌟5/5 12 19 週日
1710-1810K pop/1830-1930舞綢少女 康捺
🌟5/4 25週六16-17空環少女 Sue
5/26週日 1245-1345 舞綢胎兒Sue

代課公告🪧在圖六喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞 😍🍓🍓❤

地板課程介紹

📌芭蕾雕塑
透過肌肉的運用、力量的維持、與保持良好的體態，提升小肌群、心肺功能以及協調性訓練，可以對雕塑身形有所幫助。

📌劈腿後彎
加強柔軟度開發，訓練更開的劈腿以及柔軟的腰，幫助進入空中世界，做到更完美的動作！

📌瑜伽輪
伸展/平衡肌力/倒立
瑜伽輪又稱後彎神奇，解決脊椎（肩背腰）緊繃的不適感，然後再透過核心的練習達到身體的平衡

📌伸展瑜伽
以伸展拉筋為主肌力為輔的課程，在每一個動作細節中琢磨，動作與動作之間的停留時間較為深層，更能讓身體去體會、感受

📌溫和流動瑜伽
為流動瑜伽的前身，整體速度在溫和一些，比起基礎瑜伽更注重呼吸搭配動作，將序列中用許多動作、體式串聯在一起，為了讓動作搭配呼吸，停留時間會隨著呼吸及整體搭配讓串連更加流暢

📌核心瑜伽
長期久坐久站、腰酸背痛，甚至很多女生有骨盆前傾的情況，導致下背疼痛，其實這些都與核心肌群無法發揮其保護力，缺乏穩定度有很大的關係，而核心瑜珈是用一種比較和緩的方式，搭配呼吸來喚醒較深層的肌肉，不只能增加軀幹的穩定性也同時改善身體的協調性與平衡感。

📌療癒瑜伽
在忙碌的生活步調中，療癒瑜珈能讓自己慢下來與自己對話，更能專注在自己的身體和心靈上；釋放生活壓力、獲得放鬆，得到滿滿的正能量，找到心中真正的平靜，療癒身心靈

📌皮拉提斯
是一種以肌力控制為主的訓練方式，能夠幫助提高身體姿勢、改善肌肉平衡、加強核心肌群、緩解身體疼痛、提升心理健康

🤎首次體驗400元歡迎來體驗

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

啊囉哈囉啊 四月份特別課來哩
有一些小活動可以來玩玩看

首波清明連假
📍4/5週五
1030-1230雙吊點空舞工作坊
1300-1430舞碼舞綢
🖤辣Sung再度被敲碗降臨
雙吊點程度需至少半年空中瑜伽基礎
舞碼舞綢需要至少半年舞綢基礎
費用 私訊小編

📍4/7週日空中仙氣飄飄棚拍
可以拍攝空瑜/空環/地面瑜伽
不用擔心程度問題
雙師資在現場指導
為自己留下一些漂亮的紀念吧
費用私訊小編
🤍Susu/Debra

📍4/28週日 09-11
微醺瑜伽戶外場來了
兩兩一組組隊報名
一起來喝酒做瑜伽曬曬太陽吧
場地：華山大草原
不來你會後悔喔真的很好玩
平常沒有什麼在運動的人也可以來玩
費用舊生1200（上過任一次微醺）
新生1500
兩兩組隊 2850
💚Susu/Debra

📍4/28週日12-1330
綢環特別課2.0來了
需要至少空中環10堂舞綢10堂基礎
費用 點數8點 單堂課卡1180元
🧡嘉崴

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

三月課表來哩

新課報到注意⚠️⚠️⚠️
原時段週一1920芭蕾雕塑取消更改👇
‼️週一1920空瑜少女 Claire
‼️雙數週一1810空環胎兒 狗狗

‼️週二1015劈腿後彎 番茄
‼️週二1130空環胎兒 番茄

‼️週六1015舞綢胎兒 Debra

代課公告🪧在圖三喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

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久等了二月課表

2/28有個特別課喔
週三14-1530 狗狗
空中環起轉工作坊1.5小時
訓練的是最常出現的三種起轉

基礎掛膝窩起轉、側起轉、亞馬遜起轉

對於起轉還是找不太到沒自信的人都歡迎來上課

費用 扣點數卡8點 單堂課卡1180元

代課公告🪧在圖三喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

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來哩…大家敲碗的過年期間課表了喔！
小年夜一切照常舊的課表上課
除夕開始教室營業到三點，沒事的人可以來教室上上課，晚上再去吃年夜飯剛剛好喔！

⚠️ 除夕的下午三點後、初一、初二，教室休息一下下
‼️‼️ 初三至初五，有準備特別的課表給你們
沒有出去玩跟大家人擠人的你們，可以來教室動動

💚 推出「龍年2024卡」 $2024/張
即日起開放購買喔！
每人不限購張數，最多可兩人共享
‼️ 課卡使用期間從除夕當天2/9至2/25結束
‼️ 活動結束後(2/26~)，剩餘點數通通作廢
任選四堂課可以上（地板課/空瑜/空環/舞綢）
‼️ 特別課程及空瑜串連班不適用
‼️ 預約課程、選擇課卡時，記得選「龍年2024卡」才能使用

小編先在這邊預祝大家新年快樂❤️
然後記得不要吃太多喔

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

年底前的特別課程及活動如下

♠️11/18週六16-1730
狗狗 羊角環🐑
👉點數扣7點/單堂1080元
空中環三月內至少5堂

♣️11/25週六16-1730
雙人舞綢 舒舒 Stella .aerial
👉點數扣10點/單堂1380元
舞綢至少五堂⬆️空瑜10堂⬆️

♥️12/3週日 上午場/下午場
仙氣飄飄空中棚拍
📣費用私訊小編
11/5前私訊報名匯款成早鳥價
11/6起恢復原價
舒舒Debra
攝影師 .h
想拍就來拍不是教室的學生也可以來，有雙師資指導不害怕

♦️12/2週六19-21
12/22週五1930-2130
聖誕微醺雙人夜
三杯調酒一起做瑜伽
📣費用內容私訊小編
舒舒Debra
情侶朋友夫妻都歡迎
筋很硬沒有在做瑜伽的都歡迎來玩不害怕不擔心

最後容小編提醒
⚠️⚠️⚠️
10月底有課卡活動請關注
到時候課卡屯起來多少特別課都可以上的開開心心
點數富翁點數自由

特別課 #羊角環 #雙人舞綢 #雙人瑜伽 #聖誕微醺 #微醺瑜伽 #空中環 #串連舞蹈 #空中串連

10月課表

📍新課介紹
每週二
1515舞綢胎兒
舒舒老師@susu___19920316
每週三
1400劈腿後彎
1515空環胎兒
馥瑜老師 .0108

每週六
0900空環胎兒
狗狗老師

每周日
1430空瑜胎兒
薇薇老師
1600空環胎兒
番茄老師
1820瑜珈輪
瑋瑋老師

小預告
📍中秋連假加開課程
9/28週五 1900空瑜少女
Tracey
9/29週六 17-18空環少女
1815-1915舞綢胎兒
嘉崴
📍10月雙十限定活動
10/7週六 18-1930羊角環
瑄瑄 .xuan
10/10週二 17-1830羊角環
嘉崴

代課公告🪧在圖二喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

雙十連假不打烊
羊角環🐑特別課

喜追道具課的人跟上了

📍10/7週六18-1930瑄瑄xuan
📌10/10週二17-1830嘉崴


如果連假沒有跟上的人不要難過
偷偷預告
📌11/18週六16-1730 狗狗


💰費用
教室學生點數卡扣7點
單堂課卡1080元
屬於特別課報名匯款後不退費

可以私訊小編卡位！

#中秋 #中秋連假 #台北市 #大同區 #空中瑜伽 #舞綢 #空中環 #瑜珈 #兒童空瑜 #空中串聯 #跳舞

中秋教室不打烊
五六日課表基本上沒有變動
但多了兩堂特別課

📍9/29週五19-2030
Tracey 空瑜drop特別課
(需有半年的空瑜經驗喔）

📍9/30週六1730-1900
嘉崴&Judy雙人空環
（需有三個月空環經驗）

報名詳情私訊小編
連假不煩惱跟大家人擠人
來教室上上課多多運動身體好

再偷偷預告
雙十連假有雙人舞綢也歡迎詢問

#中秋 #中秋連假 #台北市 #大同區 #空中瑜伽 #舞綢 #空中環 #瑜珈 #兒童空瑜 #空中串聯 #跳舞

📍9/24週日 仙氣飄飄空中棚拍
時間：早上場10-14下午場15-19
拍攝地點：Body Bar Di 教室

📌個人棚拍 （費用包含）
時間40分鐘
雙師資在場指導動作
可選擇掛布/空中環或者兩個都要
背景紙顏色不能選（由教室挑）
右上的顏色（實際看灰帶一點綠）
精修六張毛片全給

🟤費用私訊小編
9/10前私訊報名匯款成早鳥價
9/11起恢復原價

⚠️注意
妝髮自理
時間安排小編會依報名順序安排
請準時到場，遲到不延後時間
報名後不退費，請考慮評估喔

雙師資👉
攝影師👉 .h

#空中瑜珈棚拍 #棚拍 #空中瑜珈 #舞綢 #空中環

九月課表

📍新課介紹
每週一
1810空環胎兒（平日的環寶可以來了）
狗狗老師

每週三
1400空環胎兒
馥瑜老師 .0108

每週四
1245空瑜仙女
1400舞綢胎兒
Lily 老師

小預告
📍中秋連假有特別課程喔
空瑜drop特別課
雙人空環特別課

📍九月限定活動
9/10戶外微醺瑜珈🍷
9/24仙氣飄飄空中棚拍🧚‍♀️

代課公告🪧在圖二喔

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

#瑜珈 #瑜珈教室 #台北 #大同區 #空中瑜伽 #空中串連 #空中環 #舞綢 #跳舞

📌安妮老師

我是瑜伽老師Annie
讓大家一起動起來，藉由課程讓學員們安心，安全的練習，是我的初衷，鍛鍊後讓身體健康，才能游刃有餘的面對各種挑戰。

邀請大家來到Annie課堂中，一起動身體😀，期待在 Body bar di 與大家見面！

授課項目：瑜珈輪

喜歡老師的人趕快去課表來找他玩
或是開放下面留言愛心刷一排告白起來

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📌馥瑜老師

科班

授課項目：兒童街舞/k pop

喜歡老師的人趕快去課表來找他玩
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📌舒舒老師

哈哈哈來了來了壓軸華麗登場，有人說啊怎麼沒有看到舒舒的

出身舞蹈係的舒，對於美的事情，要求特別高，上課時的我淡定到不行，但對於學生的一切，要求到不行，希望我教出來的學生都是最美的！
慢慢來慢慢學，不要跟別人比，跟自己比，按照自己的步調走，給自己訂下目標，總有一天一定會達成的！

一起來跟舒耍美吧
但儘量沒有事不要找我，我身兼多職分身乏術，我只想攤在床上哈啊哈

授課項目：空中瑜珈/舞綢/劈腿拉筋/兒童空瑜/兒童芭蕾/空瑜串連
喜歡老師的人趕快去課表來找他玩
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#兒童空瑜 #瑜伽教室 #台灣 #台北 #瑜珈 #空中瑜珈 #街舞 #兒童街舞 #流行舞 #空中串連 #串連舞蹈 #舞綢 #空中環

📌Debra老師

我是快樂代表Debra，擁有勁量電池之稱！
求學時期一直是在街舞界發展，出社會後因緣際會一頭栽入空中世界
希望可以在不管是墊上瑜伽還是空中世界都能陪伴著大家散播快樂散播愛～

授課項目：空中瑜珈/舞綢/劈腿拉筋/伸展瑜珈
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📌Bruce老師

科班生畢業的我，覺得傳統授課方法太無趣，希望利用現代舞結合流行音樂學習舞蹈，不僅能讓肌肉線條、體態更好，也能跟得上世代。

授課項目：兒童街舞/k pop

喜歡老師的人趕快去課表來找他玩
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‼️‼️‼️注意注意注意
新朋友的優惠活動開跑了
7/15起到8/14截止🔚

1+1活動體驗方案
選擇一個課程體驗原價體驗價
小朋友才要做選擇之
任選兩種系列課程體驗或三種
有超值優惠價喔！

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即贈送點數三點🤎🤎🤎

每個人僅限購入一次喔自己使用完畢不能共用共享喔

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6/22端午連假的開端有你們開啟
雙人空中瑜珈定點pose 結

看著照片你裡的你們
只有滿滿的漂亮而已

謝謝大家來參與教室的第一個活動，希望你們都會喜歡❤️

老濕

攝影濕 .h

#空中瑜伽 #瑜伽 #台北 #空中舞蹈 #串連 #大同區

7月課表

📍新課介紹
每週四 0900溫和流動
每週四1015空環胎兒
婷婷老師

每週六 1745空瑜少女
每週六 1900空環少女
瑄瑄老師 .xuan

代課公告 圖二
璽皓老師告假整個七月
每週二2130劈腿拉筋 代 Debra
每週三五2130空環胎兒 代 微明

預約快手刀約起來
所有課程皆有首次體驗 除了空瑜串連期班不得體驗外

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