Dr. Md. Shafiqul Islam Jewel

আজকে মেডিক্যাল ক্যাম্প হবে লক্ষীপুরের হাজিরপাড়া ইউনিয়নের যাত্রাপুর গ্রামে সকাল ১০টা থেকে ইনশাআল্লাহ।
যোগাযোগ: 01857824501( Shadath Rajiv )

শুক্কুরে শুক্কুরে ২ দিন না যেতেই দেশের সব চেইঞ্জ নিয়ে এতো তাড়াহুড়ার কি আছে? আগে মূল জায়গাগুলুর মানুষগুলারে চেইঞ্জ করার জন্য সবাই ঐক্যবদ্ধ হয়ে কাজ করুন। নিজেরা চেইঞ্জ হোন
তা না হলে বেশদিন টিকতে পারবেন না।

পাকিস্তানের বিপক্ষে বাংলাদেশের ঐতিহাসিক টেস্ট সিরিজ জয়।
অভিনন্দন বাংলাদেশ টিম।
বাংলা ওয়াশ , পাকিস্তান।

আসসালামুয়ালাইকুম
আমার সকল বন্ধু ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি:
আমাদের লক্ষীপুরে আমার নিজ গ্রাম মনোহরপুর এবং পাশ্ববর্তী গ্রাম যাত্রাপুরে সরোজমিনে ভিজিট করে দেখা গেলো যে এখানে গতকালকের হিসেব অনুযায়ী প্রায় ৪০০+ মানুষ বিভিন্ন রোগ যেমন: ডায়রিয়া, বিভিন্ন স্কীন ডিজিজ, জ্বর ও সর্দি কাশি , কাটা ছেড়া ইত্যাদি পানিবাহীত রোগে আক্রান্ত। এদের বড় একটা অংশ বন্যার কারণে নিয়মিত আয় রোজগার থেকে বঞ্চিত।
এদের সুস্থতার জন্য আমরা চিন্তা করেছি আগামী ৬ ও ৭ সেপ্টেম্বর আমরা সেখানে হেলথ ক্যাম্প করবো। অনেকেই ইতোপূর্বে বিভিন্ন মাধ্যমে বর্নাত্যদের সহযোগিতা করেছেন। এখন যদি কারো সুযোগ থাকে নিচের মেডিসিন গুলু একক ভাবে অথবা যে কোন ২ /১ টা আইটেম আমাদের এলাকার জন্য গিফট করেন তবে কৃতজ্ঞ থাকিবো।
কৃতজ্ঞতায়
ডা. মো: শফিকুল ইসলাম জুয়েল

( যদি কোন হৃদয়বান ব্যক্তি মেডিসিন গিফট করতে চান তাহলে কষ্ট করে আজ এবং আগামীকালকের মধ্যে আমাদের কাছে পৌঁছানোর অনুরোধ রইলো)
মেডিসিন পৌঁছানোর ঠিকানা:

মঈন উদ্দিন ভাই
রেডিক্যাল হসপিটাল ফার্মেসি
উত্তরা, ১২ নং সেক্টর, ঢাকা

যোগাযোগ:
ডা: শফিকুল ইসলাম জুয়েল
রেডিক্যাল হসপিটাল লিমিটেড , উত্তরা, ১২ নং সেক্টর, ঢাকা
মোবা: ০১৭০০৫৬৩৬৭২ ( বিকাশ )

মেডিসিনের তালিকা( সম্ভাব্য মূল্য তালিকা সহ, প্রাইস সমান্য কমও বেশি হতে পারে)

1. Tab Paracetamol 565 mg ( Napa Extra)/ Ace plus/ 200 strip = 6000/
2. ⁠Syr. Napa: 100 ps: 3500/
3.Orsaline : 1200ps : 6000/
4. Rice saline: 200 ps: 2000/
5. Aceclofenac 100mg: 100 strip : 5000/
6. Citirizine 10 mg: 210 strip: 4200/
7. Montilucast 10 mg: 100 strip: 11200
8. Tab. Faxofenadine 120mg: 100 strip: 6300/
9. Syr. Fexo: 100 ps: 5500
10. One time strip 1000 ps: 2000/
11.Poviodone solution: 30 ps: 3000/
12. Tab. Metronidazole: 200strip: 3400/
13. Tab. Azithromycin 500 mg: 20 strip: 8000/
14. Syr. Ambroxol 100 ps: 5000/
15. Cap. Flucloxacillin 250/ 500mg: 100 strip: 10000/
16. Tab. Rupatadine 10 mg/ Tab. Hydroxyzen Hydrochloride 25 mg: 50 strip: 5000/
17. Tab. Xorel 20 mg: 100 strip: 4000/

মোট: ৯০১০০/ ( নব্বই হাজার একশত টাকা মাত্র)

প্রকৃত মাস্টারমাইন্ড ছিলেন মহান আল্লাহ।
“তারা ষড়যন্ত্র করলো। আর আল্লাহ নিগূঢ় কৌশল অবলম্বন করলেন। নিশ্চই আল্লাহ সর্বশ্রেষ্ঠ পরিকল্পনাকারী [আলে-ইমরান: ৫৪]

ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে কর্তব্যরত ডাক্তারদের উপর হামলার তীব্র নিন্দা জানাই

দোকান পাট ,রাস্তা ঘাট, ব্যবসা দখল না করে , খাই খাই আর হায় হুতাশ ,নোংরামী বাদ দিয়ে মানুষের মন দখল করার চেষ্টা করুন, বিফলে যাবেন না।

বন্যায় টিউবওয়েল ডুবে গেলে পরবর্তীতে এই টিউবওয়েলের পানি খাওয়ার নিয়ম :

বন্যার পানিতে টিউবওয়েল ডুবে গিয়ে থাকলে সেই টিউবওয়েলের পানি খাওয়া নিরাপদ নয়। এক্ষেত্রে করণীয়:

* টিউবওয়েলের ওপরের অংশ বাকেটসহ খুলে নিয়ে, পরিষ্কার বিশুদ্ধ পানি দিয়ে বাকেট ধুয়ে পুনঃস্থাপন করতে হবে।
* ১০০ গ্রাম ব্লিচিং পাউডারের সাথে দেড় থেকে ২ লিটার পানি মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরী করে ১৫/ ২০ মিনিট পর টিউবওয়েলের ভেতর এই পানি ঢেলে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে।
* এরপর একটানা আধা ঘণ্টা চেপে টিউবওয়েলের পানি বের করে ফেলে দিলে টিউবওয়েলের পানি খাওয়ার উপযোগী হবে।
* ব্লিচিং পাউডার পাওয়া না গেলে একটানা এক ঘণ্টা চেপে টিউবওয়েলের পানি বের করে ফেলতে হবে। এক ঘণ্টা পর টিউবওয়েলের পানি খাওয়ার উপযোগী হবে।

জনস্বার্থে:
Dr Md Shafiqul Islam Jewel

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Hasibur Rahman, Md. Obaidur Rahman Robin, Nayan Kumar

পানি বিশুদ্ধ করার উপায়:
১. ফুটানো:
পানি ফুটানো হলো পানি বিশুদ্ধিকরণের সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। এই পদ্ধতিতে একটি পাত্রে পরিষ্কার পানিকে ৬০ থেকে ১০০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ফুটাতে হবে এবং ফুটন্ত অবস্থায় ২-৩ মিনিট রেখে দিতে হবে। ফুটানো হয়ে গেলে পানি ঠান্ডা করে পরিষ্কার পাত্রে ঢেকে রেখে দিতে হবে। তারপর ছেকে খাওয়া উত্তম।
২. পানি বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট:
বাজারে পাওয়া যায় Halazone tablet বা Tab. Halotab 7.5/ 15/ 50 mg - এই ট্যাবলেটকে পানিতে ১ ঘন্টা রেখে দিতে হবে, প্রতি ১ লিটার পানির জন্য ৩ মি.গ্রাম ট্যাবলেট প্রয়োজন।
৩. পটাশ বা ফিটকিরি:
এক কলসি পানিতে সামান্য পরিমাণ ফিটকিরি মিশিয়ে দুই থেকে তিন ঘণ্টা রেখে দিলে পানির ভেতরে থাকা ময়লাগুলো তলানিতে স্তর হয়ে জমে। এক্ষেত্রে পাত্রের উপর থেকে শোধিত পানি সংগ্রহ করে তলানির পানি ফেলে দিতে হবে। অথবা পানি ছেকে নিয়ে ব্যবহার করা যায়।
৪. সৌর পদ্ধতি:
যেসব প্রত্যন্ত স্থানে পরিশোধিত পানির অন্য কোনও উপায় নেই সেখানে প্রাথমিক অবস্থায় সৌর পদ্ধতিতে পানি বিশুদ্ধ করা যেতে পারে।

এ পদ্ধতিতে দুষিত পানিকে জীবাণুমুক্ত করতে কয়েকঘণ্টা তীব্র সূর্যের আলো ও তাপে রেখে দিতে হবে।

এতে করে পানির সব ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যায়।

জনস্বার্থে:
Dr. Md. Shafiqul Islam Jewel

আমি বন্যা কবলিত বিভিন্ন এলাকায় যাওয়ার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি:
বর্নাত্যদের রেসকিউ করার পাশাপাশি ত্রাণ দিতে বিশুদ্ধ পানি, বিস্কুট, জুস, মুড়ি, স্যালাইন, প্যারাসিটামল ট্যাবলেট ও সিরাপ এবং শিশুদের পোশাক কে প্রাধান্য দিন।

#বন্যায়_স্বাস্থ্যঝুঁকি_ও_করণীয়:
বন্যায় বিশেষ করে পায়খানা প্রস্রাবের জায়গা পানিতে ডুবে পানি দুষিত হয়ে যায়। ফলে পানিবাহিত বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
বিশেষ করে ডায়রিয়া, কলেরা, আমাশয়, পেটের পীড়া, টাইফয়েড ও জন্ডিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
এছাড়া বিভিন্ন স্কীন ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
তবে সবচেয়ে ভয়ের বিষয় হলো বিভিন্ন পোকা মাকড় ও সাপে কামড়ের ভয়।
#পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধে করণীয়:
১. দুষিত পানি পান করা থেকে বিরত থাকা
২. দুষিত পানি দিয়ে রান্না না করা
৩. পরিস্কার পরিচ্ছন্ন হওয়ার কাজে দুষিত পানি ব্যবহার না করা।
৪. ডায়রিয়া, কলেরা দেখা দিলে পর্যাপ্ত পরিমান ওরস্যালাইন এবং সুপেয় পানি পান করা। ডিহাইড্রেশান বেশি হলে যত দ্রুত সম্ভব সুবিধাজনক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যাওয়া।

# চর্ম রোগ থেকে বাচার জন্য করণীয়:

ভেজা কাপড় বা ভেজা শরীরে বেশিক্ষণ না থাকা, শুকনো কাপড় দিয়ে দ্রুত শরীর মুছে নেওয়া, বিশেষ করে পায়ের আংগুল ভিজে স্যাঁতস্যাঁতে হয়ে বিভিন্ন ছত্রাক ও ফাংগাসের আক্রমন হতে পারে। তাই দুষিত পানিতে কম যাওয়া, যেকোন কারণে যাওয়া লাগলে এসেই ভালো পানি দিয়ে শরীর পরিস্কার করে মুছে ফেলা।

# সাপের আক্রমণ থেকে বাচার উপায়:

* কার্বলিক এসিডের বোতলের ছিপি খুলে ঘরের কোনে রাখলে সাপ ঢুকবে না। ঘরের চারপাশে শুকনো যায়গাগুলুতে বা দেওয়ালে কার্বলিক এসিড ছিটিয়ে রাখলে সাপ এবং অন্যান্য পোকা মাকড় ঘরে ঢুকবে না।
# বিষধর সাপে কাটলে করণিয়:
দ্রুত হসপিটালে নিয়ে যেতে হবে। মনে রাখবেন অবহেলা করে ওজা দিয়ে ঝাড়ফুক করে বিষধর সাপের বিষ নামানো যায় না।
**** সাপে কামড় দিলে যা করবেন না:
আক্রান্ত স্থান কাটা, দড়ি দিয়ে খুব শক্ত করে বাঁধা, আক্রান্ত স্থান থেকে মুখের সাহায্যে রক্ত বা বিষ টেনে বের করার চেষ্টা করা, আক্রান্ত স্থানে গোবর, আলকাতরা বা যেকোন রাসায়নিক বস্তু লাগানো, এন্টিহিস্টামিম ইনজেকশন প্রয়োগ ইত্যাদি কিছুই করা যাবে না।

Dr. Md. Shafiqul Islam Jewel

ময়লা পরিস্কার করার সময় একটু দুর্গন্ধ বের হবে এটাই ন্যাচারাল । সো সুশীলগিরি বাদ দিয়ে জনগনের কাতারে এসে আবর্জনা ক্লিন করার কাজে নামুন।

What a record ?
লক্ষ্মণ সেনের পর এই বাংলা থেকে প্রথম কোন রাস্ট্রের প্রধাণ পলায়ন করলেন। বেশি না মাত্র ৮১৮ বছরের রেকর্ড ভাঙ্গলেন।

আপনার পারিবারিক স্বাস্থ্য কেমন আছে, জানেন কি???

ব্রিটিশরা যখন ভারতবর্ষে প্রথম ব্যবসা করতে আসলো তার কিছুদিন পর স্থায়ী জায়গা চাইলো। আওরঙ্গজেব তখন পিটায়-পাটায় ব্রিটিশদের ভারত ছাড়া করলো।

তারও বহু বছর পর তারা আবার আসলো ওয়াইন আর ধাতু নিয়ে। সুবেদারদের ঢেলে ঢেলে ওয়াইন খাওয়ালো। দুটো জাহাজ ভেড়ানোর অনুমতি পেলো।

তার কিছুদিন পর জাহাজ রাখার ঘাট চাইলো, তারপর মালামাল রাখার ওয়্যারহাউজ। তারপর একদিন ওয়্যারহাউজে চুরি হলো, ওয়্যারহাউজে বাউন্ডারি দিলো। ব্যবসা বাড়লো।

তারপর ওয়্যারহাউজ চালাতে ব্রিটিশ অফিসার আসলো, তাদের থাকার বাংলো হলো। বাংলোর নিরাপত্তায় পাহাড়াদার এলো। উঁচু প্রাচীর হলো। সৈন্য এলো। দুর্গ হলো। এরপর মুঘলদের পতন হলো ব্রিটিশদের হাতে।

২০০ বছরের গোলামীর রাস্তা শুরু হয়েছিলো দুটো জাহাজ ভেড়ানোর ঘাট দিয়ে।

ভারত রেল ট্রানজিট নিবে, তারপর রেলে দামি পন্য বহন করবে, কিছু উচ্ছৃঙ্খল বাঙালি (!) রেলে হামলা করবে। নিরাপত্তায় সৈন্য আসবে, ঘাটি হবে। ব্যবসা বাড়বে। দুর্গ হবে।

তারপর আমরা পাসপোর্ট ছাড়া বোম্বে, গুজরাট, কাশ্মীর ঘুরতে পারবো!
মারজুক রাসেল

কাঁচা তাল বা তালের শাঁস আমার খুব পছন্দ। আসুন জেনে নেই এই তালের কিছু উপকারিতা:

১. মিষ্টি, রসালো এবং সুস্বাদু তালশাঁস শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে।
২. ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। ৩. কাঁচা তাল কেটে ভেতরের বাদামি আবরণ সরিয়ে স্বচ্ছ তালশাঁস বের করে আনতে হয়। এতে ক্যালরির মাত্রা কম, সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত থাকে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট।
৪. পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতেও দারুণ কার্যকরী এই ফল।
৫. গ্রীষ্মে পানিশূন্যতা এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে তালশাঁস।

৬. গরমে তাপের কারণে সৃষ্ট ত্বকের সমস্যা যেমন ফুসকুড়ি এবং চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে খুব সহায়ক তালের শাঁস। ৭. এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতেও কাজ করে।
তবে তালশাঁস অতিরিক্ত খাওয়া যাবে না। কারণ, তা পেট ব্যথার কারণ হতে পারে।
ডা. মো: শফিকুল ইসলাম জুয়েল

নিচের ছবিতে আপনি সর্বপ্রথম কি দেখতে পেলেন? কমেন্টস না দেখে উত্তর দিলে মজা পাবেন।
এই ছবি বলে দিবে আপনার মনের জোর কেমন??

অপটিক্যাল ইলিউশনে চোখের সঙ্গে মস্তিষ্কের খেলা। অপটিক্যাল ইলিউশনের ধাঁধা বুদ্ধির বিকাশও ঘটায়। সঙ্গে জানা যায় মানুষের সুপ্ত ব্যক্তিত্বও।

বিস্তারিত উত্তর নিচের প্রথম চারটি কমেন্ট বক্সে।

অপটিক্যাল_ইলিউশন

এই ছবিটিকে দেখে আপনি যে প্রাণীটিকে প্রথমে খুঁজে পাবেন, সেটি আপনার কেমন ব্যক্তিত্ব সেই অবচেতন মনের ইঙ্গিত প্রকাশ করে।

প্রথমে কি দেখছেন?
বিস্তারিত উত্তর লিংকে দেওয়া আছে।

প্রাইমারী হেলথ ট্রেনিং কোর্সের প্রিয় দুই ছাত্র শওকত ও শামিমের ভালোবাসায় আমি সিক্ত। ভালো রেজাল্ট করে তারা এসেছে স্যারকে মিষ্টি মুখ করাতে। ২ জনের জন্য অনেক দোয়া রইলো। আশাকরি তারা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্যসেবায় ভালো ভূমিকা রাখবে।

হীট স্ট্রক হলে করণীয়:
দ্রুত নিকটস্থ ঠান্ডা কোনো স্থানে যেতে হবে। নিজে বা অন্যের সহায়তা নিয়ে স্যালাইন বা ইলেকট্রোলাইট ড্রিঙ্ক পান করতে হবে। কমপক্ষে ঠান্ডা পানি পান করতে হবে।
২. শরীরের জরুরী নয় এমন পোশাক খুলে ফেলতে হবে।
৩. শরীরের ত্বককে ঠান্ডা করতে ঠান্ডা পানি দিয়ে শরীর ভেজানো। ঘাড় ও মাথা ভেজা কাপড় দিয়ে মোছা এবং ঢেকে রাখা।
৪. পানিতে গা ডুবিয়ে দেওয়া। গ্রামে হলে পুকুরে নেমে শরীর ঠান্ডা করা। শহরে শাওয়ারের নিচে দাঁড়িয়ে শরীর ঠান্ডা করার চেষ্টা করা।

এই পদক্ষেপগুলো নেওয়ার সাথে সাথে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কারণ, হিটস্ট্রোকের প্রথম ধকল কেটে গেলেও এর ফলে শরীরের নানা অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। চিকিৎসক পরীক্ষা–নিরীক্ষার পর প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন।

প্রতিরোধের উপায়
হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে প্রতিরোধের উপায়গুলো জেনে রাখা ভালো। কারণ, তাহলে এই অত্যধিক তাপমাত্রায় তুলনামূলক সুস্থ থাকা যাবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস এবং ইউনিসেফ এ ক্ষেত্রে বেশ কিছু উপায় অনুসরণের পরামর্শ দেয়। উপায়গুলো হলো—

১. দিনে অন্য সময়ের তুলনায় বেশি বেশি পানি পান করা
২. ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের কাপড় পরিধান করা, রঙিন কাপড় পরিধান না করা
৩. দুপুরের সময়টাতে যখন সূর্যের তাপ বেশি, সে সময় খোলা আকাশের নিচে না থাকা
৪. দিনের বেশির ভাগ সময় ছায়ায় থাকার চেষ্টা করা
৫. অ্যালকোহল, চা, কফি, অতিরিক্ত তেল ঝাল মসলা জাতীয় খাবার ইত্যাদি এড়িয়ে চলা
৬. সঙ্গে সব সময় স্যালাইন রাখা
৭. অতিরিক্ত ঘেমে গেলে স্যালাইন পানি পান করা
** বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের আলাদা যত্ন নেওয়া।