קול הגוף - טלי עינבר גרוסמן

ממליצה בחום בימים אלה להמשיך ולרקוד....
באזור גדרה

מפגש פתוח לכל - הערב בגדרה. הרשמה מראש אצלי, תשלום במקום. מתאים לכל מי שרוצה לנוע ולרקוד, עם או בלי ניסיון מוקדם. התרגול בריקוד כל כך נחוץ בימים אלו. נחוץ לגוף. נחוץ לנפש. נחוץ לתודעה. נחוץ לנשמה.

נשים יקרות,

זו הזמנה למסע של נוכחות דרך ריקוד חופשי מונחה שיוביל אותנו לביטוי הקול והתפילות הכמוסות שלנו.

הימים חולפים מהר ונראה שהפכנו את היוצרות.
עם השנים, למרות החכמה הנשית, התרגלנו להיות בריבוי משימות ובסטרס וכך להתנהל.
מצאנו את עצמינו גאות להיות מעין וונדר וומן, ברור, זו תחושה של עוצמה.
יחד עם זאת, נראה שבשל עומס המטלות וריבוי היכולות דחקנו הצידה את המקום להוויה, ליצירה ולחלומות .
מי שצמאה להשיב את התשוקה והתפילה ולהגשימה בחייה המסע הזה הוא עבורך.
בואי לעשות מקום עבורך בתנועה, מחול וקול.

אין צורך בנסיון קודם בתנועה, מחול או קול
למעט ההשתוקקות לבטא את עצמך כך ✨️

"קחי את התשוקה שלך ובואי לחולל אותה בחייך."
תרגום חופשי מתוך שיר הנושא של הסרט פלאשדאנס. מצרפת פה את גרסת הקאבר שלי.
https://youtu.be/b_ic5ICUy8c

🌿 קצת עליי:
טלי עינבר גרוסמן, מטפלת רגשית בתנועה ומחול M.A. עובדת בקליניקה בכפר סבא והרצליה.עובדת עם ילדים, מתבגרים והורים.
בנוסף, עובדת באופן אישי וקבוצתי עם נשים במרחב לביטוי, יצירהוצמיחה אישית דרך תנועה, מחול וקול.
עוסקת ביצירה, כתיבה, הלחנה ושירה.
נהנית לחולל שינוי ותנועה בחיים. ממשיכה ללמוד, להתפלל ולהגשים מה שניתן ברכות ואהבה.

למסע הזה הזמנתי שתי חברות וקולגות שלי שילוו ויתמכו בנו:

🌿 דר' רונית אהרוני דר' לטיפול רגשי באמצעות מוזיקה ואומנויות ומרצה בקריה האקדמית אונו
ומנחה קבוצות אמפרוביזציה.

🌿 יפעת שגיא, מטפלת במוזיקה ותנועה.
מנחה קבוצות טיפוליות במוזיקה ותנועה M.A.
זמרת, יוצרת ומאלתרת.

מקום: יוגה הום , האגוז 15,בני ציון.
תאריך: 23.2.23

מחיר: 150 ש"ח.

לפרטים והרשמה מראש בלבד: טלי
0503777971
מספר המקומות מוגבל !!!

שיר מעורר מחשבה על היכולת לתת לצמיחה להיות מתוך מקומה הטבעי, על התבוננות המטיבה שמאפשרת זאת.

*\ עידית ברק

תָּמִיד אֶפְשָׁר לְהִתְיַשֵּׁב
לְיַד יֵלֵד
וּלְהִתְבּוֹנֵן.
יְלָדִים יוֹדְעִים לִגְדֹּל.

*עידית ברק , משוררת ישראלית, ספרה הראשון, "עד השמיים ובחזרה", הופיע בהוצאת "בת אור ". ספרה השני, "להיאחז בענף הקרוב", ראה אור בהוצאת "פרדס".

מהו המרחב האישי?

איך המרחב האישי והבין אישי מורגשים אצל ילדים רגישים מאד?

ואיך זה משפיע על חווייתם והתפתחותם בעולם?

כשאתם חושבים על המושג מרחב אישי מה עולה לכם?

איך אתם תופסים את המרחב האישי שלכם, של ילדכם?

המרחב האישי הוא החלל המקיף את הגוף.
גודלו מוגדר על ידי הנקודות הרחוקות ביותר אליהן הגפיים מגיעות מבלי לזוז ממקום אחד
(דמיינו פישוק של הרגליים ומתיחה של הידיים כשאתם עומדים במקום).
( בלשון מקצועית של טיפול בתנועה ומחול, מושג זה נקרא "קינספרה" על פי לאבאן).

בחיים,
המרחב האישי לא נשאר נייטראלי או סטרילי.
המרחב האישי בדרך כלל נמצא במגע עם המרחב הבין אישי המשפחתי-חברתי -ציבורי.
מינקות התינוק נמצא בחיק האם כחלק מהגידול שלו. יש את התינוקות שזקוקים ורוצים להיות בחיק זמן יותר ממושך ויש את אלה שיצאו מוקדם למרחביי העולם כדי לחקור ולהסתקרן ואז ישובו לחיק להתנחם, להתחזק ולשוב ולהתנסות.
הילדים מתפתחים מתוך היחסים שהם יוצרים והתנסויותיהם.

אך מה קורה לילד הרגיש???
הילד הרגיש אף הוא רוצה לצאת מחיק האם ולהתנסות, אך לעיתים קרובות הוא נתקל בדברים שמפריעים לו בדרך.
למשל; ילדים שיושבים בסמוך לילדים אחרים בשולחן האוכל בגן או מצטופפים במשחק בהפסקות בית הספר.
מה קורה לילדים רגישים מאד שבשלב מסויים של היום הרגישות הגבוהה יכולה להיות יותר נוכחת?
למשל; התנועה של הילד שיושב לידי וקרוב מדיי מפריעה לי?
וכמובן שיש מליוני דוגמאות שכשהילד הרגיש מאד חש את עצמו ברגישות גבוהה מאד, אז כל קרבה פיזית למרחב האישי שלו ייחווה כחדירה וכמשהו בלתי נסבל!
👀
ילד שלא מודע לנושא של המרחב האישי שלו והרגישות שלו לכך במרחב הבין אישי בזמנים מסויימים וביחס לילדים או מבוגרים מסויימים, יכול לחוות חוויה מאד קשה בהסתגלות למסגרת ולמפגשים בין אישיים.
ילדים רגישים מאד גם יכולים לחוות עוצמת קול חזקה , טון דבור מסויים או ריח "חריף" ולא נעים כחדירה חזקה למרחב האישי.
ילדים אלה שהם "סנסורים" וחשים הכל בעוצמה יותר מוגברת מילדים אחרים,
יכולים לחוות זאת כמתקפה אמיתית עליהם.
😩
כמה חשוב לזהות את הרגישות הזו למרחב האישי והבין אישי ולדבר על כך.

בטיפול הפרטני ובקבוצות שאני מקיימת
השיח על הרגישות הופך לחלק טבעי ומאפשר הקלה והבנה של הילד לעצמו ולהתנהגותו במצבים שונים.
הילדים שמחים ללמוד ולהבין מה קורה להם ובעצמם הם גם יכולים כבר למצוא פתרונות לעצמם ואף לחברים בקבוצה.
הלימוד , השיח והחשיבה המשותפת יוצרים שינוי בתפיסת העצמי של כל ילד וילדה
וזו הקלה גדולה.
כשהילדים מבינים מה מתחולל בתוכם,בגופם, בתחושותיהם- הם מבינים שהם לא חריגים ולומדים איך להתנהל עם הרגישות הזו מבלי שהרגישות תשתלט עליהם.

אז תכל'ס מה יכול לעזור לילד רגיש מאד במרחב האישי והבין אישי?

☺️️קודם כל, הבנה מה קורה לו.( מודעות).
☺️יכולת לומר מה הוא צריך.
☺️הצעה למשל: לעיתים אפשרי לקחת צעד או שניים ולהתרחק טיפה.
☺️ילדים מבוגרים יותר מסוגלים לזהות את מה שקורה להם, לספור עד 20 ולראות האם ההרגשה משתנה?
☺️כשההורים ומערכת החינוך מודעים למצב ולרגישות , זה גם מקל על הילד.
☺️ ניתן לעשות משחקיי תנועה של קרבה והתרחקות ולשאול את הילד איך הוא מרגיש? ( להכניס מודעות גופנית).

אני מזמינה את ההורים שקוראים את מה שאני כותבת לשים לב מה קורה להם במרחב האישי והבין אישי
(מבחינה פיזית, רגשית, תחושתית, רגשות ומחשבות).

ואם הגעתם עד כאן הורים יקרים,
מזכירה לכם לקחת זמן ולדאוג קודם כל לרווחה האישית שלכם,
לטפח את המרחב האישי שלכם על מנת שתוכלו להטען ולהיות יותר
נינוחים במרחב הבין אישי עם ילדכם.

בהזדמנות זו אני מזמינה לשיחה
7 הורים שמרגישים שהילד שלהם רגיש מאד/מדי ורוצים לעזור לו לפתח חוסן נפשי .
ניתן לכתוב לי בפרטי🌿

*האנתרופולוג אדווארד הול חקר ופתח את תאוריית הקרבה הבין- אישית. הוא שם דגש על התנהגות שונה בתחום בתרבויות שונות. ללא ספק, שלילדים והורים רגישים מאד שחיים בישראל,
יש לכל הנושא השלכות נוספות וזה כבר למאמר אחר.

Inspiration for the Week: “My life has been a search for the still point, the Silver Desert, the place of true healing. I have sought to awaken and nourish my sacred instincts and encourage you to do the same. This is not mere selfishness, but a means to change, for ourselves and our world. Unconsciousness is a disease that affects our planet.” — Gabrielle Roth 📸:

Welcome to Raven Recording -- The 5Rhythms Shopping Center Ours is world beat music without a world, made for a dance without steps, for a tribe without boundaries. Welcome to Raven Recording.

Dreamer...

האנרגיה של כולנו נדחסה בקפסולה
לתקופה ארוכה
וכעת זה הזמן לתת מקום
להוציא את המאגר הזה
במרחבים....

FIND AN EXPRESSION

Suppressed energy doesn't go away, and even dark or disowned energy cannot be destroyed. It needs to move, to become, to transmute; it must find an expression.

בסרטון
מטפלות בתנועה ומחול נעות, רוקדות וחוגגות את יום המחול הבינלאומי, יש גם נציגות מישראל.
היכולת להשתמש בתנועה כמשאב יום יומי בחיים והזכות לרקוד קיימת אצל כל אחת ואחד.
כמה פעמים אנחנו פשוט שוכחות שאפשר להשתמש בתנועה שלנו?
שאפשר פשוט לרקוד, להניע את מה שהגוף אוגר בתוכו ולתת לנפש את מרחביי הדרור לביטוי הקיים. פעמים רבות היכולת להיות במחול, לרקוד את הגופנפש...פשוט לא קיימת במאגר האפשרויות....מודה! לצערי, גם לי זה עדיין קורה המון....
וללא ספק, עכשיו הזמן להזכר.....כי הגוף צובר זכרונות ואוגר הכל...
וריקוד אחד ביום או כמה תנועות מזינות יכולות לעשות שינוי גדול ברמת האנרגיה, מצב הרוח, בהפגת הערפל המנטלי...ואז נוצרות בהירות ושקט...והיכולת לאהוב ולפתוח את הלב...לעצמינו, לאחר ולעולם....🙏🧚‍♀️ מתגמשת.
Let's move
Let's dance

Dance Movement Therapists celebrating the International Dance Day 2021 As we mark the International Dance Day on the 29th of April we wish to celebrate dance as means of communication and connection. As dance movement therapists...

תזכורת חשובה לעצמנו בימים של רגשות מורכבים

"אתה לא הרגשות שלך. אתה רק חווה אותם. כעס, עצבות, דיכאון, פחד. זה הגשם שאתה צועד בו. אבל אתה לא הופך להיות הגשם. אתה יודע שהגשם יחלוף. אתה ממשיך ללכת. ואתה זוכר את הזוהר הרך של השמש שישוב בחזרה" - מאט האיג, סופר בריטי ,מתוך ספרו Reasons to Stay Alive

"You are not your feelings. You just experience them. Anger, sadness, hate, depression, fear. This is the rain you walk in. But you don’t become the rain. You know the rain will pass. You walk on. And you remember the soft glow of the sun that will come again." ~Matt Hai