Dott. Ettore Griffo
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Diete personalizzate per la donna e per l'uomo in tutte le situazioni fisiologiche (menopausa, allattamento, terza età) e patologiche (diabete, dislipidemia, ipertensione)
Falafel con semi di chia
• 50 g di sesamo
•50 g di semi di chia
•1 cipolla bianca
• 1 carota
• Coriandolo
• 400 g di ceci
• 1 cucchiaio di tahina
• Sale, pepe, cumino
Salsa alle erbe
• 250 g di yogurt di soia
• Succo di limone
• Coriandolo
• Sale e pepe
• 2 cucchiaini da caffè
da 4 ml olio di NORSAN
Omega-3 Vegano
Versare 25 g di semi di chia e sesamo in una ciotola. Preriscaldare il forno ventilato a 200 °C. Tagliare finemente la cipolla, grattugiare le
carote, sminuzzare il coriandolo partendo dallo stelo. Ridure in purea sottile (con un mixer): cipolle, carote, coriandolo, i rimanenti semi di sesamo e di chia. Aggiungere ceci, tahina, succo di limone e continuare a frullare. Condire con sale, pepe e cumina. Ricavare dalla purea 15 falafel, creare delle palline e passarle nei semi di chia e sesamo, Infornare per
15-20 minuti. Per la salsa: amalgamare e frullare tutti gli ingredienti. Non dimenticare di aggiungere 2 cucchiai di olio NORSAN Omega-3 Vegano.
Buon Appettito
KUGELHOPF ALSAZIANO
INGREDIENTI
80 gr di farina manitoba,
100 ml di acqua tiepida
7 dl lievito di birra fresco,
1 cucchiaino di miele.
Per l’impasto:
200 gr di farina manitoba,
2 uova più 1 tuorlo,
65 gr di zucchero,
5 gr di sale,
120 gr di b***o,
30 gr di uvetta,
30 gr di arancia candita a cubetti.
Uno stampo a ciambella con tubo dal diametro di 25 cm di diametro, b***o, circa 15 mandorle pelate
Un dolce il cui impasto lievitato richiama quello del pandoro e del panettone 💓
Insalata di cavolo riccio
600 g di cavolo riccio
200 g di nocciole
2 arance non trattate
4 cucchiai di aceto di mele
1 pizzico di sale, pepe
1/2 cucchiaino di miele
100 ml di olio
Il cavolo riccio è una verdura tipica della cucina danese, le sue proprietà depurative e digestive lo rendono un valido alleato nella dieta quotidiana e un’ottima idea per i pranzi natalizi
Il nostro sito gia è pronto con la magia natalizia, a breve come da tradizione anche il nostro studio verrà addobbato 🎅🥰
E quest’anno una novità, faremo un grande aperitivo natalizio. 🍻🥂
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Contiene Ananas comosus L. che ha una rinomata azione benefica nel drenaggio dei liquidi corporei, alleviando gli stati di pesantezza e gonfiore delle gambe. Agisce anche sulla funzionalità del microcircolo e aiuta a contrastare gli inestetismi della cellulite.
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In un recentissimo studio pubblicato su Nutrients è stato dimostrato come la supplentazione di gluconato di zinco e seleniometionina per 8 settimane in soggetti sovrappeso/obesi in leggero deficit calorico (circa 300 kcal) ha determinato un aumento del Metabolismo Basale da 1900 a 2300 kcal. Questi effetti non sembrerebbero essere mediati dal miglioramento della funzionalità tiroidea
Buon martedi ☀️
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Ecco come si presenta il paziente dopo 6 sedute di sculpt 💪🏻😍
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Sono felice di sapere che questa donna ha ottenuto una trasformazione positiva grazie alla criolipolisi combinata con una dieta sana ed equilibrata. La criolipolisi può aiutare a ridurre il tessuto adiposo localizzato in alcune aree del corpo. 💪🏻
Immagina una persona che inizia un percorso di fitness con un corpo poco tonico e con qualche chilo di troppo. Questa persona decide di impegnarsi seriamente nell'allenamento e nella dieta, e dopo diversi mesi di lavoro costante, il suo corpo comincia a trasformarsi.
Il primo cambiamento notevole è la perdita di peso, la persona dimagrisce e inizia a definire i muscoli. Man mano che la sua forza aumenta, inizia a sollevare pesi sempre più pesanti e a sviluppare una muscolatura sempre più evidente.
Il suo aspetto fisico cambia completamente: le spalle si allargano, il petto si solleva, gli addominali diventano definiti e le braccia si riempiono di muscoli. Anche la sua postura migliora, diventa più eretta e sicura di sé.
Ma non è solo il corpo a trasformarsi: la persona si sente più energica, più sicura di sé e più felice della propria immagine. Inizia a vestirsi in modo diverso, a sentirsi più a proprio agio nei propri abiti e ad avere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
In sintesi, la trasformazione è stata esilarante perché ha portato la persona a sentirsi totalmente diversa, sia fisicamente che mentalmente, rispetto a come era prima. Il suo corpo è diventato più attraente e in salute, ma la sua autostima e il suo benessere psicologico sono migliorati notevolmente, rendendola una persona più felice e soddisfatta.
Buona domenica ☀️
Dal team dello studio Griffo ✨
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Questa tecnologia funziona a freddo e riduce dal 20-30 % di grassi nella zona trattata.
Come funziona?
Applicatori sofisticati sono collocati nell'area da trattare e grazie all'aspirazione del pannicolo adiposo e al freddo controllato, le cellule adipose vengono colpite ed eliminate dal corpo attraverso un processo chiamato
'apoptosi', che porta le cellule ad una morte fisiologica naturale.
Quali aree sono state colpite?
✅addome
✅cosce
✅braccia
✅fianchi
Quanto ci vorrà prima di vedere i primi risultati?
Già dopo pochi mesi dal primo trattamento, vedrete tessuti più rassodati e perdita di grasso nella zona trattata.
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Un pre e post che non ha bisogno di parole!
Pazienti super felici grazie al nostro 😍
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• Trattamento di spasmi e riabilitazione muscolare. 💪🏼
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• Miglioramento della circolazione sanguigna locale. 🩸
• Riduzione del dolore nelle malattie reumatiche.😬
• Stimolazione post-chirurgica dei muscoli
del polpaccio per prevenire trombosi venose
e ulcere venose.😃
USO ESTETICO 💄
• Riduzione del pannicolo adiposo.
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La mia mission è aiutarvi a ritrovare il piacere di mangiare con gusto, ma in modo consapevole!
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Dietista e Nutrizionista � Napoli Instagram: @_simonacimino_