Klinika Diety i Naturoterapie Gryszkin

Picie wody szczególnie w upalne dni jest niezwykle ważne dla zdrowia. Wysokie temperatury powodują, że organizm intensywnie się poci, co prowadzi do utraty cennych elektrolitów i wody. Aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, powinniśmy pić wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwamy pragnienia.

Warto również pamiętać, że nie wszystkie płyny są równie korzystne. Unikaj napojów zawierających kofeinę i alkohol, ponieważ mogą one prowadzić do odwodnienia. Zamiast tego, sięgaj po wodę, herbaty ziołowe czy wody z dodatkiem świeżych owoców.

Pamiętaj, że odpowiednie nawodnienie wspomaga pracę serca, reguluje temperaturę ciała oraz poprawia ogólne samopoczucie. Dbaj o siebie i pij wodę regularnie!💧💧💧

❤Soplówka jeżowata 🍄 (Hericium erinaceus) to naturalne wsparcie dla zdrowia i smakowity dodatek do potraw w kuchni!

Czy wiesz, że 🍄 Soplówka jeżowata to nie tylko pyszny, jadalny grzyb, ale także naturalne źródło substancji prozdrowotnych w kulturach Dalekiego Wschodu od stuleci?

🍄Soplówka jeżowata🍄 to całkowicie chroniony w Polsce grzyb pasożytniczy, który rośnie na drzewach liściastych takich jak buki, dęby czy nawet jabłonie. Jej pręciki reprodukcyjne przypominają ❄️ sople lodu lub 🦁lwią grzywę, co nie tylko dodaje jej uroku, ale także optymalizuje szanse na sukces reprodukcyjny. 😁Mądra bestia z tego 🍄 grzyba!

🍲Smak i kulinaria: Soplówka jeżowata to prawdziwa gwiazda wśród grzybów. Jej delikatny, lekko morski smak czyni ją doskonałym dodatkiem do wielu potraw, zwłaszcza wegetariańskich. 🔥Grilowana, duszona, pieczona – możliwości jej przygotowania w kuchni są nieograniczone!

😉Naturalne wsparcie dla mózgu:
👉 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/21501201003735556
Badania dowodzą, że Soplówka Jeżowata stymuluje produkcję Czynnika Wzrostu Nerwów (NGF), co wspiera tworzenie nowych połączeń neuronowych. Dzięki temu poprawia pamięć, koncentrację i odporność na stres. Idealna dla osób w każdym wieku, zwłaszcza starszych, które chcą zadbać o zdrowie swojego mózgu.

😉Wsparcie układu pokarmowego:
👉https://www.oncotarget.com/article/20689/text/
W tradycyjnej medycynie chińskiej Soplówka była stosowana do leczenia dolegliwości żołądkowych i nowotworów jelit. Jej związki chemiczne pomagają chronić wyściółkę żołądka, przeciwdziałając wrzodom i stanom zapalnym.

😉Zwiększona odporność i zdrowie psychiczne:
👉https://www.mdpi.com/2076-3921/9/3/234
Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym i regulującym poziom insuliny, Soplówka może być pomocna dla osób z cukrzycą. Ponadto wspiera zdrowie psychiczne, pomagając w walce ze stresem, niepokojem i depresją.

😉Medycyna Wschodu:
👉https://link.springer.com/article/10.1007/s11557-015-1105-4
W tradycyjnej medycynie chińskiej i tybetańskiej Soplówka jest uznawana za tonik energii wiatru, wspierając układ nerwowy i harmonizując wewnętrzne energie ciała.
Nie przegap szansy na wypróbowanie tego niezwykłego grzyba w swojej kuchni i jako naturalne wsparcie dla zdrowia.

🍄Soplówka Jeżowata – dla ciała, umysłu oraz podniebienia! Grzyby Na Zdrowie

A TY 😋 już próbowałeś? Podziel się opiniami doznań 👍 kulinarnych oraz właściwości 💊prozdrowotnych

To była grzybowa sobota :) Grzyby Na Zdrowie !

🌸 Dzień Mamy tuż tuż! Podaruj swojej Mamie zdrowie i relaks! 🌸

Z okazji Dnia Matki przygotowaliśmy wyjątkową ofertę - Voucher na konsultację dietetyczną lub sesję akupunktury! To idealny prezent, który zadba o zdrowie i samopoczucie Twojej Mamy.

💚 Konsultacja dietetyczna – Spersonalizowane porady żywieniowe, które pomogą Twojej Mamie czuć się lepiej i zdrowiej.

💆 Sesja akupunktury – Naturalna metoda, która przynosi ulgę w bólu, redukuje stres i poprawia ogólne samopoczucie.

🎁 Kup Voucher już teraz i spraw, by ten Dzień Matki był wyjątkowy!

👉 Zamów Voucher tutaj https://klinika-diety.pl/bony-swiateczne/

Nie czekaj! Spraw, aby Twoja Mama poczuła się wyjątkowo i zadbała o swoje zdrowie

🌾 Światowy Dzień Celiakii - Warto Wiedzieć! 🌾
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Celiakii – choroby, która może rozwijać się podstępnie i często jest trudna do zdiagnozowania. Temat ten jest mi szczególnie bliski, ponieważ pisałam pracę naukową na temat celiakii i jako dietetyk wielokrotnie pracowałam z pacjentami cierpiącymi na tę chorobę.
Na podstawie europejskich danych epidemiologicznych szacuje się, że w Polsce może na nią cierpieć ok. 380 tys. osób. Jednak większość, bo aż 90-95 proc. o tym nie wie.
📚 Zrozumieć Celiakię
To choroba autoimmunologiczna, która może nie dawać klasycznych objawów przez wiele lat, ukrywając się pod maską innych dolegliwości. Moje doświadczenie pozwoliło mi niejednokrotnie pokierować osoby, u których celiakia rozwijała się bez wyraźnych symptomów..
Poza głównymi objawami w celiakii są objawy, takie jak m.in: anemia, osteoporoza, niskorosłość, problemy z płodnością, bóle stawów, chroniczne zmęczenie, niedobory witamin i składników mineralnych, owrzodzenia jamy ustnej, migrena, problemy z równowagą, mrowienie drętwienie lub ból dłoni lub stóp, depresyjność, słabe szkliwo, choroba Dühringa (skórna odmiana celiakii )
🌾 Dieta Bezglutenowa – Nie Tylko dla Celiaków
Nietolerancja glutenu może być czasowa, spowodowana uszkodzeniami kosmków jelitowych z powodu np chemioterapii, leków, zaburzeń odżywiania czy innych chorób autoimmunologicznych. Dlatego czasem warto przeprowadzić diagnostykę w tym kierunku.
Do podstawowych badań należą:
• Transglutaminaza tkankowa w klasie IgA
• Przeciwciała przeciwendomysialne Iga
• Całkowity poziom Iga
Podczas badania gastroskopowego, aby dokładnie ocenić stan kosmków jelitowych, należy pobrać wycinki z błony śluzowej jelita cienkiego. Można też wykonać diagnostykę genetyczną w tym kierunku, choć do potwierdzenia wymagana jest diagnostyka przeciwciał oraz objawy zgłaszane.
🎗️ Jeśli zauważasz niepokojące objawy skonsultować z lekarzem i dietetykiem


https://www.rynekzdrowia.pl/Polityka-zdrowotna/Dzis-Miedzynarodowy-Dzien-Celiakii-W-Polsce-moze-na-nia-cierpiec-ok-380-tys-osob,258633,14.html

Zostało jeszcze trochę soplówki, więc dziś na obiadokolację zagościła zupa🥘 ale gulaszowa, w wykonaniu mojego osobistego kucharza👨‍🍳 Artur
Zaskoczeniem było dla mnie, że soplówka smakowała jak kawałki mięska🍗 a zupa wyglądała jak zupa ale gulasz. Drobno state warzywa🥕 i betaglukan z grzybów 🍄delikatnie zagęściły zupkę więc naprawdę była sycąca😋. Gdyby dodać tam jeszcze kiszoną kapustkę wyszedł by super kapuśniak :)

Na Zdrowie

Wczoraj pojawiły się u nas placuszki 👩‍🍳🫓z soplówki jeżowatej i pieczarek😋, a dziś podaję przepis. Placuszki robione były spontanicznie, dlatego każda nowa wersja może się różnić. Możecie też eksperymentować i dodawać różne dodatki, co uczyni je bardziej kolorowe i smaczne🥗🥦😘. Soplówka jest tak wdzięcznym grzybem🍄 że nie sposób z niej nie korzystać. Wygląda podobnie do kalafiora choć jej wartość zdrowotna i odżywcza przekracza go wielokrotnie. Soplówka należy do grzybów prozdrowotnych, które wspierają zarówno układ pokarmowy jak i układ nerwowy. Jej zastosowanie w profilaktyce zdrowotnej jest coraz bardziej doceniane. U nas w domowej w kuchni grzyby staramy się wykorzystywać często i wplatać je w codzienne potrawy. Grzyby to też dobry zamiennik mięsa i duża dawka białka i błonnika co powoduje że można się najeść i być sytym.
👉Placuszki przepis : soplówkę i kilka większych pieczarek wrzuciłam do termomixa ( można też zetrzeć na tarce), wbiłam 2 jajka🥚, dodałam kilka łyżek mąki ryżowej, sól pieprz do smaku. Wszystko zmieszałam i łyżką układałam na rozgrzanej lekko natłuszczonej patelni🥘 Piekłam do zarumienienie z obu stron. Placuszki zjedliśmy jako dodatek do sałatki, a kilka które zostały spakowałam i zabrałam na później.
Jako że lubię smak grzybowy dla mnie tradycyjna wersja jest rewelacyjna ale zapraszam eksperymentujcie. Można dodać , cebulki, czosnku, szczypiorku, natki pietruszki, jak kto lubi.
Soplówkę nabyliśmy tu https://myco-tar.pl/sklep/bez-kategorii/soplowka-jezowata-lions-mane-swieza/

Grzyby Na Zdrowie zapraszają się do polubienia, niebawem kolejny przepis i ciekawostki ze świata grzybów🍄

Dobrego dnia 🌞
Iwona Gryszkin

GOTOWY 14-DNIOWY JADŁOSPIS- ZDROWA WIOSENNA KUCHNIA POLSKA: sezonowy z wykorzystaniem polskich składników, 1600 kcal, 4 posiłki + 1 przekąska

Przygotowany 14-dniowy jadłospis zadba, by na Twoim talerzu pojawiła się różnorodność i polskie sezonowe produkty. To świetne rozwiązane, aby zoptymalizować czas poświęcany na planowanie posiłków, tworzenie listy zakupów i przygotowywanie posiłków. Wszystkie potrawy bazują na polskich produktach dostępnych w najbliższym sklepie, na targu czy własnym ogródku.

Wiosna i lato to czas, kiedy każdy z nas powinien przeprowadzić generalny porządek w swoim organizmie, porządkując nawyki związane z przyjmowaniem ciężkich zimowych potraw oraz odżywić organizm dostarczając wszystkich niezbędnych składników mineralnych i witamin.

Link do jadłospisu znajdziesz poniżej
https://klinika-diety.pl/produkt/gotowy-14-dniowy-jadlospis-kuchnia-polska-sezonowy-1600-kcal-4-posilki-1-przekaska/

Dzień dobry🌞. Dziś nieco grzybowo. Zapraszam do polubienia strony Grzyby Na Zdrowie na której otrzymacie wiele ciekawostek na temat zdrowotnych, kulinarnych i naukowych informacji o grzybach. Grzyby Na Zdrowie to autorski projekt Gryszkin Artur, który jako naukowiec i pasjonat dzieli się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem.
Zapraszam, będzie wartościowo, naukowo i praktycznie.

Iwona Gryszkin
Klinika Diety i Naturoterapie Gryszkin

To był bardzo intensywny miesiąc😅
Praca na wysokich obrotach w gabinecie, szkolenia z akupunktury u najlepszych.. A jutro już maj..i pora odpocząć chwilkę i naładować baterie. My zaczynamy aktywnie z nauką na deskorolce 😀
Do zobaczenia po majowce 🌿

🌿 Czy wiesz, że napar ze świeżej pokrzywy to prawdziwy eliksir zdrowia?
🍵🌱 Świeża pokrzywa jest skarbnicą witamin (A, C, K) i minerałów takich jak żelazo, magnez i wapń. Idealna dla wzmocnienia odporności oraz poprawy kondycji skóry i włosów!

👉 Dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom, napar z pokrzywy może także przynieść ulgę w bólach stawów oraz wspomagać leczenie infekcji dróg moczowych.

☕ Aby przygotować napar, zalej garść świeżych liści pokrzywy wrzątkiem i pozwól mu naciągać przez około 10 minut.

🌟 Ciesz się naturalnym wsparciem dla swojego zdrowia, pijąc napar ze świeżej pokrzywy. Twoje ciało na pewno Ci za to podziękuje!

Weekend w Warszawie z Akupunkturą wspierająca płodność kobiet i mężczyzn pod okiem Iza Miętka ❤️

Dziś możemy czuć się nieco inaczej i to całkiem normalne.
Może być to związane z zaćmieniem słońca.
Niestety będzie niewidoczne z terenu Polski, ale może być odczuwalny przez osoby bardziej wrażliwe
Księżyc przesłoni tarczę Słoneczną w sposób całkowity nad pasem obejmującym tereny Kanady, Stanów Zjednoczonych i Meksyku, gdzie nastąpi ciemność w środku dnia.
Cały cykl zaćmienia od początkowej fazy do końcowej będzie odbywał się od godziny 17.42 do godziny 22.52 polskiego czasu.

W Polsce ostatnie całkowite zaćmienie Słońca było widoczne w 1954 r. (Suwałki, Sejny), a do następnego dojdzie w 2135 r.

Dzisiejszy dzień spędziłam na fascynującej konferencji warsztatowej poświęconej zaburzeniom hormonalnym i metabolicznym, która obfitowała w liczne wykłady ekspertów i głębokie dyskusje na ważne tematy.
Zaburzenia hormonalne dotykają coraz więcej osób, wpływając na różne aspekty ich życia. Poruszone zostały najnowsze badania i terapie, które otwierają nowe możliwości dla osób zmagających się z tymi wyzwaniami 📚💡
W mojej pracy łączę dietetykę, akupunkturę i naturoterapie. Mimo wielu lat pracy w dietetyce niezmiernie ważne jest być na bieżąco z aktualną wiedzą i doświadczeniami innych specjalistów by pomagać Wam jak najskuteczniej potrafię.
, ,

Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych 🐣🌿
Pełnych Wiary, Nadziei i Miłości 💚
Radosnego, wiosennego nastroju🌷🌼🌞 oraz serdeczności w gronie najbliższej rodziny 🏠👨‍👩‍👧
Iwona Gryszkin wraz z zespołem
#

Żywienie na wiosnę - Odciąż wątrobę i pęcherzyk żółciowy

💚Wiosną dieta powinna być najlżejsza w stosunku do diet stosowanych przez resztę roku
💚Wskazane są młode rośliny, świeża zielenina, kiełki
💚Korzystne jest stosowanie wiosną ziół przyprawowych o smaku ostrym
💚Zwiększanie surowego pożywienia powinno następować stopniowo

POST DLA ZDROWIA
Św. Hildegarda z Bingen zaleca post nie tylko jako praktykę religijną, ale jako praktyczną drogę oczyszczania organizmu z zanieczyszczeń, które powodowane są przez niewłaściwe odżywianie, szczególnie w naszych czasach dające się nam we znaki.

🔅Dieta św. Hildegardy🔅

Dieta oczyszczająca, odkwaszająca, ogrzewająca
Właściwie przeprowadzony post hildegardowski uwalnia organizm złogów, uaktywnia, mobilizuje i regeneruje go, jednocześnie oczyszczając i uwalniając od niepotrzebnych obciążeń.

👉Link do gotowych 14 dniowych jadłospisów👈

📌 https://klinika-diety.pl/produkt/14-dniowy-jadlospis-post-hildegardy-dieta-oczyszczajaca-odkwaszajaca-ogrzewajaca-1600-kcal/

📌 https://klinika-diety.pl/produkt/14-dniowy-jadlospis-post-hildegardy-dieta-oczyszczajaca-odkwaszajaca-ogrzewajaca-1600-kcal-bez-chleba/

🍏Warto rozważyć ten post ze względu na jego duże korzyści dla zdrowia.
🥬Dieta oparta na zasadach św. Hildegardy może przyczynić się do promocji zdrowia i dobrego samopoczucia poprzez świeże, naturalne i zdrowe produkty spożywcze.

❗️Pamiętaj❗️

Jeśli borykasz się z problememi zdrowotnymi i nie wiesz jaka dieta dla Ciebie jest właściwa umów się na wizytę, a opracujemy dla Ciebie zalecenia wraz z jadłospisem, który pomoże Ci odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie.

Iwona Gryszkin 💚

🦠 TOKSYNY I ICH WPŁYW NA STAN ORGANIZMU 🦠

🧪❕Człowiek wchłania przez skórę, wdycha powietrzem oraz spożywa z pokarmem około 2 kg różnych substancji chemicznych

🧪❕Pochodzą one z powietrza, wysoko przetworzonego pożywienia, środków czystości oraz kosmetyków

🧪❕Dodatkowo stres przyspiesza zaburzenia wchłaniania dobrych składników pokarmowych, a tempo życia powoduje niepokój oraz problemy z emocjami

🧪❕Z czasem coraz częściej chorujemy na niewyjaśnione choroby, które stanowią nowe wyzwania dla medycyny

🧪❕Toksyny wpływające na człowieka, wnikające do wewnątrz organizmu oraz te powstające podczas przemiany materii - jej kwaśne produkty jak mocznik, kwas moczowy, sole amonowe i inne powodują powstawanie w naszym organizmie najróżniejszych zmian

🧪❕Są to złogi, tłuszczaki, wysypki, trądzik, kamice, wszelkie zwyrodnienia w stawach i innych miejscach ciała a nawet zmiany nowotworowe.

🔆JAKIE KORZYŚCI DAJE DETOKS🔆

✅ ODCIĄŻENIE UKŁADU TRAWIENNEGO

✅ POPRAWA KRĄŻENIA

✅REDUKCJA STANÓW ZAPALNYCH

✅POPRAWA WCHŁANIANIA

✅ULGA DLA EMOCJI

✅ZWIĘKSZENIE POZIOMU ENERGII

✅REDUKCJA WAGI

Obserwuj po więcej ciekawostek i informacji 💚🔆

Ciało człowieka • wiosna • detoks • zdrowe nawyki • zdrowa wątroba • zdrowy pęcherzyk żółciowy • toksyny • zadbaj o siebie na wiosnę • dietetyk holistyczny • skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu •

Dzień dobry kochani,

To już pojutrze, w tą środę spotykamy się na moim webinaria dotyczącym wiosennego oczyszczania. Zapiszcie sobie datę 13.03.2024 o godzinie 19!

Tak więc, jeśli chcesz:

☀️dowiedzieć się kiedy i jakie “oczyszczanie” ma sens
jakimi produktami wspierać swoje ciało

🌿poznać odpowiedź na pytanie dla kogo “surowizna” jedt dobra, a dla kogo niekoniecznie

✨zrozumieć swoje potrzeby, aby sobie pomagać, a nie szkodzić

🚀przywrócić swobodny przepływ energii, wyprowadzić powstałe zimą nadmiary

💪poczuć lekkość ciała i jasność umysłu
poprawić metabolizm, a nie go zatrzymać

🫶🏻Wspierać swoje zdrowie i odporność oraz poczuć się świetnie!

Otrzymasz

• Dostęp do nagrania przez 2 tygodnie
• Przykładowy plan detoksu
• Wiosenny jadłospis i przepisy
• Pomocne narzędzia do przeprowadzenia detoksu

Zapraszam na mój webinar w tą środę! Link poniżej oraz w Bio!

https://klinika-diety.pl/produkt/holistyczny-detoks/

Do zobaczenia w środę!

Wiosenne przesilenie i maksimum działania w tym okresie wątroby i pęcherzyka żółciowego sprawia, że możesz odczuwać częściej dyskomfort ze strony układu pokarmowego🙆. Dlatego warto sięgnąć po naturalne zioła i napary🌿🌱🧉
◾Nasiona kopru włoskiego◾ koszyczek rumianku◾ nasiona kminku◾ liście mięty pieprzowej ◾ziele tymianku ◾ mnieszek lekarski, pokrzywa to niektóre z ziół jakie można wykorzystać w procesie oczyszczania oraz w celu poprawy trawienia.
✅Na nadmierną fermentację w jelitach oraz wzdęcia najlepszy wybór to nasiona kopru włoskiego Olejki eteryczne w nich zawarte działają rozluźniająco. i wiatropędnie.
✅Miętę stosujemy zazwyczaj gdy boli nas żołądek, męczą nas nudności i wymioty. Odświeżające miętowe działanie przynosi wówczas ulgę.
✅Herbatka rumiankowa ma natomiast działanie przeciwzapalne, łagodzące, poprawiające przepływ żółci, a także niwelujące nadmierne wzdęcia i procesy fermentacyjne
✅Mniszek lekarski – łagodnie oczyszcza organizm poprzez usuwanie toksyn z moczem, działa także na wątrobę i pęcherz żółciowy (pomaga w usuwaniu kamieni żółciowych i zapobiega ich powstawaniu).
✅Pokrzywa – ma działanie moczopędne i reguluje pracę układu moczowego. Łagodzi także zmiany skórne i zapobiega łojotokowi. Warto włączyć ją w plan wiosennego detoksu.

Jeśli chciałbyś dowiedzieć się więcej o oczyszczaniu organizmu wiosną i jak wykorzystać zioła w diecie, zapraszam na webinar dotyczący oczyszczania dietetycznego na wiosnę. Zapisz się już dziś i poczuj wiosenną energię w pełni!

A Wy jakie stosujecie zioła? Jakie są Wasze ulubione?

🌿

Dzień dobry w ten piękny dzień!

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!
Niech ta wyjątkowa okazja będzie dla Was pełna uśmiechu, radości i zdrowia 🩷
Życzymy Wam, drogie Panie, równowagi między ciałem a duszą, oraz wiele siły i energii do realizacji Waszych celów.
💐
Drogie kobiety, Szanowne Panie, w związku z tym wyjątkowym dniem pełnym kwiatów i kobiecej siły, chciałabym Was serdecznie zaprosić na wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się online 13 marca. Udział w nim pomoże wam zyskać nową energię i zrzucić zbędny balast po zimie.
💋🌺🌸🌼🪷🪻🌷🌹✨
Czy czujecie magię wiosny w powietrzu? Czy macie ochotę odświeżyć swoje ciało i umysł, przygotowując się na ten nowy, pełen obietnic sezon? Jeśli tak, to właśnie dla Was przygotowujemy nasz wspaniały Wiosenny Holistyczny Detoks!
Przyłączcie się do naszego online wydarzenia, gdzie pomogę Wam zadbać o swoją urodę, zdrowie i zyskać nową energię na nadchodzące miesiące.

Oto co Was czeka podczas naszego wydarzenia:
✨ Inspirujące prezentacja
✨ Praktyczne porady dotyczące detoksu dla ciała i umysłu
✨ Przykładowy plan diety i wiele podpowiedzi jak ruszyć z miejsca i zadbać o siebie.

Wysyłamy wam dużo dobrej energii i niech ten Dzień Kobiet będzie dla Was okazją do dbania o siebie i czerpania radości z każdego momentu. Dołączcie do naszego wirtualnego Wiosennego Detoksu i razem stwórzmy harmonię między ciałem, umysłem 🌸

Zarejestruj się już teraz, aby zapewnić sobie miejsce na wydarzeniu:

https://klinika-diety.pl/produkt/holistyczny-detoks/

Cudownego dnia kobiet życzy Iwona Gryszkin wraz z zespołem 💐☀️💫

Zapraszamy jutro o godz 19 na bezpłatny live organizowany przez Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych podczas którego Gryszkin Artur przekaże nam wiele ciekawostek na temat grzybów i grzybowych inspiracji Poniżej link do wydarzenia
Nie można tego przegapić ,🙂
Klikając w poniższy link jutro o 19 dołączycie do wydarzenia. Do zobaczenia.
https://www.youtube.com/watch?v=VcGmK70DKfc

Już za dwa dni!
UWAGA! PODAJEMY LINK DO WEBINARU:

https://www.youtube.com/watch?v=VcGmK70DKfc

7 marca 2024, godz. 19.00 - proszę zapisać datę, obecność obowiązkowa!

Zapraszamy na wykład na żywo z profesorem Gryszkin Artur 🥰♥️🥰 czyli wszystko, co trzeba wiedzieć o grzybach leczniczych.
Czym jest mykologia? Co to jest ganoterapia???
Bezpłatny webinar dla wszystkich pasjonatów i przyjaciół Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych.

W każdy pierwszy czwartek miesiąca będziemy dzielić się naszą zielarską wiedzą i przedstawiać Wam kolejnych wykładowców naszych kursów zawodowych, m. in. Kursu Zielarz Fitotetapeuta, który rozpoczyna się już 15-17 marca 2024. Więcej informacji znajdziecie na www.instytutzielarstwa.pl

Do zobaczenia ♥️

Dołącz do wydarzenia online, które pomoże Ci zrzucić zbędny balast po zimie i poczuć się lepiej

Wydarzenie online: 13 marca godz 19:00

Przyłącz się, aby poznać tajniki oczyszczania organizmu na wiosnę. Dowiesz się, jak przeprowadzić skuteczny wiosenny detoks i odciążyć swoją wątrobę. Otrzymasz wskazówki na temat najlepszej formy detoksu dla Ciebie, przykładowy plan detoksu, wiosenny jadłospis oraz przepisy. Ponadto, będziesz mieć dostęp do nagrania przez 2 tygodnie, aby móc przeglądnąć informacje w dowolnym czasie. Wszystko to za cenę 98 zł, jeśli zarezerwujesz miejsce do końca lutego. Po tym terminie cena wzrośnie do 170 zł.

Dla kogo: To wydarzenie jest dedykowane osobom, które chcą poczuć się lepiej, zyskać więcej energii, odciążyć swój organizm, zredukować kilka kilogramów, dotlenić skórę oraz krew, a także poszukują motywacji do rozpoczęcia zdrowszego stylu życia. Jest to również skierowane do osób cierpiących na choroby układu krążenia, cukrzycę, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby, które pragną poprawić swój stan zdrowia.

Poprowadzi: Iwona Gryszkin, dietetyk, terapeuta TCM

Cena: 125 zł do 10 marca, 170 zł po tym terminie.

Rezerwacja miejsca: Zarezerwuj swoje miejsce już dziś, aby nie przegapić tej okazji!

Do zobaczenie

Iwona Gryszkin

Link do zapisów w Bio 🩷🌿🙏🏻

Dołącz do wydarzenia online, które pomoże Ci zrzucić zbędny balast po zimie i poczuć się lepiej

Wydarzenie online: 13 marca godz 19:00

Przyłącz się, aby poznać tajniki oczyszczania organizmu na wiosnę. Dowiesz się, jak przeprowadzić skuteczny wiosenny detoks i odciążyć swoją wątrobę. Otrzymasz wskazówki na temat najlepszej formy detoksu dla Ciebie, przykładowy plan detoksu, wiosenny jadłospis oraz przepisy. Ponadto, będziesz mieć dostęp do nagrania przez 2 tygodnie, aby móc przeglądnąć informacje w dowolnym czasie. Wszystko to za cenę 98 zł, jeśli zarezerwujesz miejsce do końca lutego. Po tym terminie cena wzrośnie do 170 zł.

Dla kogo: To wydarzenie jest dedykowane osobom, które chcą poczuć się lepiej, zyskać więcej energii, odciążyć swój organizm, zredukować kilka kilogramów, dotlenić skórę oraz krew, a także poszukują motywacji do rozpoczęcia zdrowszego stylu życia. Jest to również skierowane do osób cierpiących na choroby układu krążenia, cukrzycę, nadciśnienie czy stłuszczenie wątroby, które pragną poprawić swój stan zdrowia.

Poprowadzi: Iwona Gryszkin, dietetyk, terapeuta TCM

Cena: 125 zł do 10 marca, 170 zł po tym terminie.

Rezerwacja miejsca: Zarezerwuj swoje miejsce już dziś, aby nie przegapić tej okazji!

Do zobaczenie

Iwona Gryszkin

Link w Bio 🩷🌿

💖 Od naszego serca dla Waszego serca! Dzisiaj, w dniu pełnym miłości, przypominamy o ważności dbania o zdrowie serca i układu krążenia. Dieta oraz emocje mają ogromny wpływ na nasze serce. Jeśli odczuwasz kołatanie, osłabienie, czy poczucie lęku, nie wahaj się poprosić o pomoc specjalisty. Wspólna rozmowa może uwolnić serce od stresu i niepokoju. Pamiętaj, że zadbane serce to klucz do radości i spokoju w życiu, nawet w obliczu trudności. A my załączamy artykuł, który pomoże Ci zadbać o swoje serce przez żołądek :) Niech radość i zdrowie będą zawsze przy Tobie! ❤️🫀 https://klinika-diety.pl/od-serca-dla-serca-przez-zoladek-do-serca/

💖 Od naszego serca dla Waszego serca! Dzisiaj, w dniu pełnym miłości, przypominamy o ważności dbania o zdrowie serca i układu krążenia. Dieta oraz emocje mają ogromny wpływ na nasze serce. Jeśli odczuwasz kołatanie, osłabienie, czy poczucie lęku, nie wahaj się poprosić o pomoc specjalisty. Wspólna rozmowa może uwolnić serce od stresu i niepokoju. Pamiętaj, że zadbane serce to klucz do radości i spokoju w życiu, nawet w obliczu trudności. A my załączamy artykuł, który pomoże Ci zadbać o swoje serce przez żołądek :) Niech radość i zdrowie będą zawsze przy Tobie! ❤️🫀
https://klinika-diety.pl/od-serca-dla-serca-przez-zoladek-do-serca/

OD SERCA DLA SERCA, PRZEZ ŻOŁĄDEK DO SERCA - Klinika Diety Gryszkin Serce od wieków postrzegane jest jako organ odpowiedzialny za emocje i miłość, dlatego stało się walentynkowym symbolem. Należy jednak pamięta, że jest to najważniejszy narząd w organizmie. Działa jak motor […]

Dziś w Chinach 🪭pierwszy dzień Nowego Chińskiego Roku. Tym razem wkraczamy w ROK SMOKA 🐉. Akurat dziś na obiad zjadłam polski rosół w swoim ulubionym ponad 40letnim talerzu z chińskimi zdobieniami. Uwielbiałam go w dzieciństwie i akurat dziś mi się trafiła taka niespodzianka 🙂
Dziś Kuchnia Polska w Chińskiej Zastawie.
W końcu dążymy do równowagi Yin i Yang ☯️ 😘
Dobrego dnia i Pomyślnego Roku 🌞

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne spotkanie z lek. med. Jerzym Marciniakiem, które odbędzie się w czwartek 25 stycznia o godz. 17:30 w sali konferencyjnej hotelu Campanile we Wrocławiu.
Temat prelekcji: "Jak uchronić nasz organizm przed wpływem negatywnych czynników środowiskowych?
Oczyszczanie to konieczność XXI wieku.
Zdrowie zwierciadłem stanu jelit"
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w spotkaniu

Kochani
Na ten Nowy Rok życzę Wam poznania bliżej siebie i Bycia Sobą, szczerości wobec siebie, zdrowia, odwagi, wiary, nie odkładania niczego na później, cieszenia się chwilą, dobrych relacji, podejmowania odważnych decyzji, cierpliwości i szacunku do trudnych chwil, przez które możemy stawać się SILNIEJSI.

Życzę Wam aby ten rok obfitował w Zdrowie, Radość i Dobrobyt ❤️

Dobrego Roku2024⭐

Iwona Gryszkin

Taki grubaśny zeszyt z dedykacja dostałam z pod choinkę 🌲co bym miała gdzie dalej notatki robic z Akupunktury i Medycyny Chińskiej...
Dzięki Mikołaju 🧑‍🎄 za wspieranie mojej pasji 😘
Przy okazji pisanie w zeszycie i ćwiczenia ręki w dobie komputerów to super trening dla mózgu 🔥
Jedyna wadą jest tylko to że te zeszyty już się nie mieszczą w torbie i na półce....

Radosnych 🎁🎄⭐
Iwona Gryszkin