Psicoactiva Valencia
PsicoActiva es un grupo de Psicología integral compuesto por profesionales formados en tratamientos cognitivo-conductuales y de 3ª generación
En anteriores post hemos comentado cómo resistirnos a la experiencia puede aumentar nuestro malestar, recordemos que la resistencia es la lucha por querer cambiar lo que me sucede en el momento presente, pero ¿cómo identificar una resistencia en nuestra vida? Cuando hay resistencia es muy común que nos sintamos dispersos y poco concentrados, como si hubiese más pensamientos de lo normal en nuestra mente o ésta fuese más acelerada de lo normal; éste estado, en psicología, recibe el nombre de mente errante. Debido a esta mente errante, es muy posible que estemos más preocupados y nos encontremos “rumiando” pensamientos que nos generan malestar. También solemos estar enfadados o irascibles de manera innecesaria, “como gato panza arriba”, sintiendo como un ataque personal cualquier acción de los demás fuera de lo común. Otro signo puede ser una tensión física acumulada, sin haber realizado esfuerzos importantes, es una tensión más bien emocional, que suele acompañar a la irascibilidad que hemos señalado antes. Es muy probable también que nos encontremos a nosotros mismos comiendo más de la cuenta o realizando algún abuso del alcohol u otras sustancias, tal vez incluso trabajando más de la cuenta o haciendo ejercicio en exceso, como una manera de evitar la tensión emocional que la resistencia nos está generando. Si conozco estos signos, es más sencillo que pueda observar a qué me estoy resistiendo y con ello comenzar a rebajar mi malestar con aceptación y autoamabilidad. ¡Feliz día a todo el mundo!
Es sencillo crear una imagen de mí mismo con la que identificarme y sentirme seguro, lo hacemos desde los 2 añitos. Algunas de estas imágenes pueden ser: “soy un buen conductor”, “soy buena deportista”, “soy buen padre”, “soy una buena profesional”. Estas imágenes que creamos sobre nosotros mismos están cargadas de significados que cada uno aporta con la experiencia. Llamamos Ego a la imagen inmutable de nosotros mismos que construimos y tratamos de mantener en un mundo cambiante. Quizás el siguiente ejemplo nos ayude a entender por qué, intentar mantener un Ego, no es beneficioso en un mundo cambiante: Imaginemos que de una película extraigo un fotograma (ésta sería la imagen inmutable de mí mismo) y trato, unos instantes después, volver a encajarla con la siguiente imagen de la película que se está proyectando, el fotograma simplemente no encajaría. La vida, como una película, es un continuo en el que las imágenes del pasado no sirven para entender el presente. Esforzarnos por intentar encajar una imagen del pasado en el momento presente solo puede ofrecer frustración y malestar. Conseguir que el Ego se relaje es una ardua tarea que suele comenzar en cuestionarlo, preguntas como ¿De verdad es siempre así? pueden ayudar a este proceso. ¡Feliz día a todo el mundo!
¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
Este mes, la sesión será el martes 27 de enero a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€.
Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.
11/02/2024
El Burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico causado por un estrés excesivo y prolongado. El agotamiento quita la energía y reduce la productividad, haciendo que sientas impotencia y resentimiento. Con el tiempo, puedes sentir que ya no tienes nada más que ofrecer.
El Burnout puede ser el resultado de una tensión implacable, pero no es lo mismo que el exceso de estrés. Las personas que padecen Burnout tienen una sensación de vacío, carecen de motivación y no son capaces de ver solución a su problema, a menudo no ven ninguna esperanza de un cambio positivo en sus situaciones.
En Psicoactiva realizamos un curso enfocado especialmente en tratar esta situación, en el que aplicaremos las principales técnicas de Mindfulness y Compasión a los momentos de agotamiento emocional, mejorando la gestión emocional y relacional, mientras aprendemos sencillas técnicas que se podrán practicar cuando se desee.
No dudes en consultarnos, estaremos encantados de ayudarte.
28/01/2024
Próximo curso de Mindfulness!
El próximo 9 de febrero de 16.30 a 20.30 realizaremos el curso avanzado en Mindfulness, dirigido a personas que tienen conocimientos sobre mindfulness y compasión y quieren profundizar en su práctica.
Durante el curso indagamos en la experimentación y la comprensión de nuestra relación con los pensamientos, emociones y ego tratando de integrarlos en nuestra experiencia de manera compasiva.
IMPARTE:
Pablo Carrasco Descalzo
- Psicólogo general sanitario
- Trained Teacher en protocolos
Mindfulness Self Compassion Y
Mindfulness-based pain management
-Profesor acreditado por EAMBA�(European Associations
of Mindfulness-Based Approaches)
GRUPOS REDUCIDOS, imprescindible reservar.
¿Te animas?
¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
Este mes, la sesión será el martes 30 de enero a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€.
Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.
14/01/2024
Empieza el año invirtiendo en tu mente!
El próximo 9 de febrero de 16.30 a 20.30 realizaremos el curso avanzado en Mindfulness, dirigido a personas que tienen conocimientos sobre mindfulness y compasión y quieren profundizar en su práctica.
Durante el curso indagamos en la experimentación y la comprensión de nuestra relación con los pensamientos, emociones y ego tratando de integrarlos en nuestra experiencia de manera compasiva.
IMPARTE:
Pablo Carrasco Descalzo
- Psicólogo general sanitario
- Trained Teacher en protocolos
Mindfulness Self Compassion Y
Mindfulness-based pain management
-Profesor acreditado por EAMBA�(European Associations
of Mindfulness-Based Approaches)
GRUPOS REDUCIDOS, imprescindible reservar.
¿Te animas?
08/01/2024
Hace unos días finalizamos el curso de Mindfulness para la salud, el dolor y la ansiedad MBPM, dirigido por Pablo Carrasco Psicólogo, profesor acreditado por EAMBA (European association of MIndulfuness-based approaches). Gracias por participar!
Desde la psicología trabajamos con la intención de disminuir el sufrimiento, pero éste forma parte de una ecuación compleja: SUFRIMIENTO = DOLOR x RESISTENCIA. En esta fórmula el DOLOR es cualquier experiencia dolorosa e inevitable. La RESISTENCIA sería todo lo que una persona que siente dolor intenta hacer para evitar aquello que es fuente de su malestar. El SUFRIMIENTO es el malestar que surge de intentar evitar la experiencia dolorosa. Trataré de desarrollar más en profundidad estos conceptos en próximos posts, pero de momento podemos intuir que la forma más eficaz de reducir el sufrimiento, es trabajar las resistencias y la evitación desde la aceptación y la exposición. Para curar el sufrimiento, a veces, es necesario acercarse todo lo posible al dolor, comprenderlo, atenderlo y cuidar de él. ¡Feliz día a todo el mundo!
16/11/2023
Últimos días para apuntarse al curso del sábado!
El curso de introducción a la práctica del Mindfulness está orientado a personas que desean desarrollar competencias vinculadas a la atención plena, conociendo las principales técnicas del Mindfulness y aprendiendo a aplicarlas en su vida para comprender lo que les sucede, mejorando la atención y la concentración.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
El equipo de psicólogos de Psicoactiva está acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches) y tienen una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos en Mindfulness para realizar este curso.
El curso se celebrará en el centro OM Yoga, en la avda. Constitución 51 en Valencia.
07/11/2023
El curso de introducción a la práctica del Mindfulness está orientado a personas que desean desarrollar competencias vinculadas a la atención plena, conociendo las principales técnicas del Mindfulness y aprendiendo a aplicarlas en su vida para comprender lo que les sucede, mejorando la atención y la concentración.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
El equipo de psicólogos de Psicoactiva está acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches) y tienen una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos en Mindfulness para realizar este curso.
El curso se celebrará en el centro OM Yoga, en la avda. Constitución 51 en Valencia.
¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
Este mes, la sesión será el martes 31 de octubre a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.
18/10/2023
Últimas horas para inscribirse en el curso de Mindfulness para la salud!
El curso se basa en el Mindfulness y la compasión para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar.
Está orientado para encontrar una manera efectiva, creativa y compasiva de gestionar el dolor y estrés crónico.
Es un programa psico-educativo grupal de ocho semanas con estándares de calidad, basado en la evidencia científica v las prácticas contemplativas.
El propósito de este curso es que todas las herramientas que aprendas puedas incorporarlas en tu día a día, transformando tu experiencia y ayudándote a mejorar tu calidad de vida y tu nivel de salud.
El equipo de psicólogos de Psicoactiva está acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches) y tienen una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
Si quieres reservar tu plaza, puedes escribirnos por mail, o llamarnos por teléfono.
Curso presencial en Valencia. Grupos reducidos.
04/10/2023
El próximo curso se basa en el Mindfulness y la compasión para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar.
Está orientado para encontrar una manera efectiva, creativa y compasiva de gestionar el dolor y estrés crónico.
Es un programa psico-educativo grupal de ocho semanas con estándares de calidad, basado en la evidencia científica v las prácticas contemplativas.
El propósito de este curso es que todas las herramientas que aprendas puedas incorporarlas en tu día a día, transformando tu experiencia y ayudándote a mejorar tu calidad de vida y tu nivel de salud.
El equipo de psicólogos de Psicoactiva está acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches) y tienen una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
10% de descuento si reservas antes del 7 de octubre!
Si quieres reservar tu plaza, puedes escribirnos por privado, por mail, o llamarnos por teléfono.
Curso presencial en Valencia. Grupos reducidos.
19/09/2023
¿Necesitas ir a terapia pero tu condición económica te lo impide?
En Grupo Psicoactiva ofrecemos becas de tratamiento psicológico, que cubren el 100% del coste de las sesiones.
Se trata de una iniciativa de intención desinteresada con el objetivo de contribuir a la sociedad con nuestro tiempo y habilidades.
Estas becas están disponibles para asociaciones, las cuales solicitarán la beca para alguna persona miembro de su organización.
El programa de becas consiste en:
- Una sesión semanal, de una hora de duración, durante un tiempo estimado de máximo de un año.
- Evaluación psicológica de la problemática y necesidades del paciente.
- Tratamiento psicológico con abordaje cognitivo-conductual y de tercera generación (terapias MSC; EMDR, CFT entre otras).
Puedes informarte de los requisitos para solicitar la beca en el siguiente link:
https://www.grupopsicoactiva.com/becas-de-tratamiento.../
Grupo Psicoactiva | Becas de tratamiento | Terapia gratuita asociaciones Si eres una asociación y deseas solicitar una beca de tratamiento psicológico, podemos ayudarte. Psicólogos en Valencia
13/09/2023
El próximo viernes 15 de septiembre a las 19h realizaremos un taller gratuito sobre el Mindfulness para la salud y el bienestar en la c/Félix del Río 54. No te lo pierdas! Es imprescindible reservar.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
El equipo de psicólogos de Psicoactiva está acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches) y tienen una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos en Mindfulness para realizar este curso.
03/09/2023
A la vuelta del verano, dedica tiempo a tu bienestar con nuestro curso de Mindfulness para la salud y aprovecha el taller informativo gratuito que realizaremos el 15 de septiembre a las 19h en nuestra clínica.
08/08/2023
¿Necesitas ir a terapia pero tu condición económica te lo impide?
En Grupo Psicoactiva ofrecemos becas de tratamiento psicológico, que cubren el 100% del coste de las sesiones.
Se trata de una iniciativa de intención desinteresada con el objetivo de contribuir a la sociedad con nuestro tiempo y habilidades.
Estas becas están disponibles para asociaciones, las cuales solicitarán la beca para alguna persona miembro de su organización.
El programa de becas consiste en:
- Una sesión semanal, de una hora de duración, durante un tiempo estimado de máximo de un año.
- Evaluación psicológica de la problemática y necesidades del paciente.
- Tratamiento psicológico con abordaje cognitivo-conductual y de tercera generación (terapias MSC; EMDR, CFT entre otras).
Puedes informarte de los requisitos para solicitar la beca en el siguiente link:
https://www.grupopsicoactiva.com/becas-de-tratamiento-psicologico-valencia/
Grupo Psicoactiva | Becas de tratamiento | Terapia gratuita asociaciones Si eres una asociación y deseas solicitar una beca de tratamiento psicológico, podemos ayudarte. Psicólogos en Valencia
02/07/2023
Este mes realizamos el curso de iniciación a la práctica del Mindfulness, impartido por Pablo Carrasco Psicólogo , director de Psicoactiva y psicólogo general sanitario acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches. Muchas gracias a los asistentes por participar!
Este curso está orientado a desarrollar competencias vinculadas a la atención plena, conociendo las principales técnicas del Mindfulness y aprendiendo a aplicarlas en la vida para comprender lo que sucede, mejorando la atención y la concentración.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
Este mes, la sesión será el martes 27 de junio a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.
07/06/2023
Este sábado 10 de junio realizaremos el curso de iniciación a la práctica del Mindfulness, orientado a desarrollar competencias vinculadas a la atención plena, conociendo las principales técnicas del Mindfulness y aprendiendo a aplicarlas en la vida para comprender lo que sucede, mejorando la atención y la concentración.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
El curso lo impartirá Pablo Carrasco Psicólogo, director de Psicoactiva y psicólogo general sanitario acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches), con una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos en Mindfulness para realizar este curso.
El curso se celebrará en el centro OM Yoga, en la avda. Constitución 51 en Valencia, el sábado 10 de junio de 10h a 14h.
¿Sufres ansiedad?
En Grupo Psicoactiva tenemos un grupo mensual de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
Este mes, la sesión será el martes 30 de mayo a las 20h✨
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚 Es imprescindible reservar.
23/05/2023
El próximo curso de iniciación a la práctica del Mindfulness está orientado a personas que desean desarrollar competencias vinculadas a la atención plena, conociendo las principales técnicas del Mindfulness y aprendiendo a aplicarlas en su vida para comprender lo que les sucede, mejorando la atención y la concentración.
¿Y qué es el Mindfulness?
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas, consiguiendo separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al “aquí y el ahora” mediante una atención total al momento presente.
Durante los últimos siglos, las técnicas propias del Mindfulness se han aplicado como soporte a las terapias empleadas para solucionar distintos problemas de salud mental, como el estrés o la ansiedad, el insomnio o la tolerancia al dolor.
Los principales beneficios de practicar Mindfulness son:
1. Ayuda a gestionar el estrés y la ansiedad
2. Mejora los problemas de insomnio
3. Favorece la concentración
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
El curso lo impartirá Pablo Carrasco Psicólogo, director de Psicoactiva y psicólogo general sanitario acreditado por EAMBA (European Associations of Mindfulness-Based Approaches), con una amplia experiencia profesional en la realización de cursos de técnicas de Mindfulness.
No es necesario tener conocimientos previos en Mindfulness para realizar este curso.
El curso se celebrará en el centro OM Yoga, en la avda. Constitución 51 en Valencia, el sábado 10 de junio de 10h a 14h.
02/05/2023
Enhorabuena a Pablo Carrasco Psicólogo, director de Grupo Psicoactiva, por su nombramiento como miembro de la junta directiva de Compassionate Mind España , centro dedicado al estudio y la aplicación de la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), y a la difusión de conocimiento experiencial y científico relacionado con la práctica de mindfulness y el cultivo de la compasión.
Pablo Carrasco | Compassionate Mind España Profesora Titular de Psicología Básica de la Universidad de Valencia. Miembro del Claustro Constituyente de la UVEG (Universidad de Valencia – Estudi General)
¡Buenos días! Mañana, martes 25 de abril, realizaremos la sesión de grupo de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Es imprescindible reservar.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚
29/03/2023
Este sábado realizaremos el taller de Alimentación Consciente, en el que se explora una nueva forma de relacionarse con la comida y con el cuerpo mediante sencillas prácticas y experiencias que se pueden trasladar de manera natural a la vida.
La alimentación consciente es el proceso de darse cuenta de todo lo que te rodea antes, durante y después de una comida. Implica comer usando todos los sentidos, reconociendo las sensaciones, pensamientos y emociones que surgen relacionadas con la comida.
La alimentación consciente no consiste en una técnica para adelgazar ni es un tipo de dieta, pero sí es cierto que el aumento de la conciencia de las sensaciones antes, durante y después de cada comida, lleva a querer darle al cuerpo aquello necesita en cada momento, y esto conduce al cambio de hábitos que posibilita mantener un peso equilibrado.
Si te gustaría conocer más sobre este taller, contacta con nosotros, estaremos encantados de explicarte más detalles sin compromiso.
El formato del taller consiste en 2 horas y media presenciales, en grupos reducidos de máximo 20 participantes. Estará también disponible en formato online a través de una plataforma de videoconferencia.
¡Buenos días! Mañana, martes 28, realizaremos la sesión de grupo de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Es imprescindible reservar.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚
07/03/2023
La semana pasada, Pablo Carrasco Psicólogo, director de Psicoactiva,realizó un taller sobre la gestión de conductas disruptivas en el aula para el IES Peset Aleixandre de la Coma. Gracias por participar!!
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En Grupo Psicoactiva hemos abierto un grupo de terapia para personas con ansiedad. No estás solx y el apoyo de un grupo puede serte de gran ayuda💚
Nos reunimos el último martes de cada mes a las 20h en nuestra clínica en Valencia, calle Borrull 40.
La próxima sesión tendrá lugar este martes 28 de febrero.
La sesión grupal dura 90 minutos y tiene un coste de 20€. Es presencial y de aforo reducido, y no está disponible en formato online por la intimidad que requiere la sesión.
Si estás interesadx, no dudes en ponerte en contacto en [email protected] , estaremos encantados de ayudarte💚
13/02/2023
El fin de semana pasado realizamos el curso de introducción a la práctica del Mindfulness, dirigido por Pablo Carrasco Psicólogo, profesor acreditado por EAMBA (European association of MIndulfuness-based approaches) en el centro OM de yoga en Valencia. Gracias por participar!
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Psicología legal y forense. Perito judicial. Realización de Informes periciales Civil y Penal Asistencia a juicios. Criminología y seguridad. Psicóloga generalista sanitaria. Atenc...
Psicoimperfecto
Conde De Lumiares 2
Valencia, 46019
Arturo Pastor - Psicólogo por la Universidad de Valencia - Máster en Psicología Clínica y Psicoterapia - Perspectiva humanista
Mireia Navarro ﹡ Psicóloga
Calle Serpis
Valencia, 46022
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