Sara Mataix Psicología

Esto me está generando un conflicto importante.
Ya me vi en la necesidad de quitarme el WhatsApp hace muchos años.
Reconozco que utilizo mucho esta red social, entre ostras cosas me permite estar en contacto y compartir con personas (cosa qué me encanta)

Pero esto me supone un conflicto y no sé si voy a tener que despedirme de esta red social .. me doy unos días de reflexión …

Como el contenido de esta foto:
Absurdo, sin sentido, sin enfoque y sin perspectiva… así es la mayoría de información que recibimos, no solo de internet, sino de la vida… no nos paramos en lo realmente importante y para cuando lo necesitamos nos vemos perdidos, sin rumbo y sin recursos.

No nos preparan para la vida
No nos enseñan a gestionar los momentos difíciles
No nos preparan para la muerte
No nos enseñan a gestionar la enfermedad
No nos preparan para el cuidado de las personas que envejecen o para las que nacen a nuestro lado…

Y sinceramente no veo nada más importante que eso ❤️






(Estoy bien, no me ha pasado nada y no he bebido Cassalla 🤣)

✨SESIÓN DE PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS

🔝El próximo SÁBADO 13 DE MAYO estará guiando una sesión de Profundización en Mindfuness

⏰ de 10 a 14 h

🌳 lugar, el maravilloso entono de nuestro Río Túria

💜 Un encuentro para desconectar de lo externo y conectar con tu esencia a través del cuerpo y mente

¿Te unes? 😉

➡️ Más información e inscripciones en [email protected] / 637 64 94 94

💜CURSO “APRENDE MINDFULNESS EN 8 SEMANAS”

✨Vuelve nuestro exitoso curso para trabajar, en un espacio seguro y amable, la conciencia y la compasión de la mano de nuestra querida 💜

👉La práctica y entrenamiento continuados en produce beneficios en:

💛Cuerpo:

✔️Mejora el sistema inmunitario

✔️Proporciona estado vital y relajado

💜Mente y emociones:

✔️Incrementa concentración y claridad mental

✔️Calma, pacífica

✔️Nos facilita ser empáticos

✔️Favorece toma de decisiones

✔️Comprensión ante emociones y situaciones negativas

✔️Facilita estados de ánimo positivos

❤️ Relaciones:

✔️Facilita el conocimiento de un@ mism@ a través de la compresión de la propia experiencia

✔️Fomenta una actitud de respeto, cuidado y amor hacia uno mismo y hacia los demás

📌Inicio jueves 2 de marzo

⏰19:30h

¡GRUPO REDUCIDO!

➡️ Infórmate y reserva tu plaza escribiendo un mail a [email protected] o llamando al 637 64 94 94

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✨¡15ª EDICIÓN DEL CURSO “APRENDE MINDFULNESS EN 8 SEMANAS” ✨

El próximo 29 de septiembre comienza una nueva edición del Curso “Aprende Mindfulness en 8 semanas” facilitado por 💜

Mindfuness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente tal y como es, sin juzgarla ni reaccionar a ella


Mediante la práctica semanal en grupo, avanzaremos en la propia experiencia, trabajando sobre los beneficios y dificultades que vayan apareciendo durante este trabajo

La práctica continuada en esta disciplina aporta beneficios a nivel de cuerpo, mente, emociones y relaciones como:

✔️Mejora el sistema inmunitario

✔️Incrementa la calma y la concentración

✔️Favorece la toma de decisiones

✔️Ayuda a la comprensión de las propias emociones y facilita los estados de ánimo “positivos”

✔️Conocimiento de uno mismo a través de la comprensión de la propia experiencia

✔️Facilita la empatía

✔️Fomenta una actitud de respeto, cuidado y amor, hacia uno mismo y hacia los demás

¡GRUPO REDUCIDO!

➡️Más información e inscripciones en:
[email protected] / 637 64 94 94

…”Y la verdad que por desgracia muy real lo que cuenta, lo pensaba el otro día, como la supuesta “evolución” del ser humano a supuesto un aumento de la enfermedad del pensar, todo lo que ahora se consideran patologías mentales antes no tenían cabida por la manera de vivir que teníamos, ahora buscamos y necesitamos lo que antes era nuestra naturaleza, nos hemos desnaturalizado eso genera ansiedad y para calmar la ansiedad tenemos que crear un entorno y unas rutinas que son en realidad nuestro entorno natural”…

V a c a c i o n e s

12 libros para adolescentes que les ayudan emocionalmente La adolescencia es una de las etapas más complejas de la vida. Algunos libros de literatura pueden ayudarles a entender sus contradicciones internas y a sentirse algo más comprendidos. Te proponemos diez libros que no podrán dejar de leer.

Momentos

M I E D O

Los miedos son útiles para el crecimiento infantil y se han de convertir en aliados de los niños. Frecuentemente, la solución más sencilla suele ser la más eficaz. Los niños tienen una visión muy diferente a la de los adultos. Si nos ponemos en su piel, nos será más fácil ayudarlos a superar sus miedos y que se hagan sus amigos.

El juego, los disfraces y la fantasía son indispensables para que los niños lleguen a dominar sus temores. En su mundo imaginario los niños se atreven a matar sus propios fantasmas y a los monstruos que inventan en sus dibujos o leen en los cuentos.

Los miedos impulsan a nuestros más pequeños a inventar, a descubrir, a plantear estrategias y, sobre todo, a ser prudentes. Para vencerlos, es necesario primero reconocerlos y aceptarlos.

No tenemos que asustarnos porque los niños tengan miedo, sino porque no sepan utilizarlo. El miedo es una de nuestras mejores armas defensivas. Sólo hay que saber escucharlo y convertirlo en nuestro mejor aliado.

Seis errores que debemos dejar de cometer con nuestro hijo adolescente La adolescencia es el período de desarrollo en el que el menor debe enfrentarse a numerosos cambios físicos, psicológicos, cognitivos, emocionales y sociales que les p...

Buenos días ☀️

Empezamos las sesiones online de psicología y mindfulness 🧘🏻‍♀️

Si desde el inicio nos contarán que en la Infancia se define la salud mental de un adulto ...

Entonces trataríamos con más amor el alma de los niños .

Tecnología 'milagro' contra el parkinson y el temblor esencial llega a la sanidad pública

Recuperar una sensación de identidad.✨

En un pequeño balcón en medio del jaleo a veces es suficiente .
Parar, desenfocar la mirada externa para ser consciente de cómo estás, cómo te sientes en mitad de todo.

Recuperar una sensación de identidad, de seguridad, de auto aceptación.

Y si el tiempo fuera finito?.

Podemos hacernos preguntas y preocuparnos por nuestra arrogancia de saberlo todo…

O ser lo bastante humildes para compartir el miedo que tenemos de atravesar nuestras propias barreras.

Es cuestión de responderte si te compensa seguir soñando…

El tiempo que dedicamos al autoconocimiento es medicina para el Alma, la única que carece de tiempo y disfruta cada instante sabiendo quién es.

Compartiendo reflexiones nocturnas al leer ayer que

“Somos el tiempo que nos queda”… frase de Caballero Bonald.

Feliz jueves ✨

https://elpais.com/sociedad/2021-12-14/los-trastornos-mentales-en-ninos-y-adolescentes-se-triplican-con-la-pandemia-pensaba-en-el-suicidio-cada-dia-cada-noche.html?outputType=amp

Los trastornos mentales en niños y adolescentes se triplican con la pandemia: “Pensaba en el suicidio cada día, cada noche” Un estudio advierte de que los menores con menos recursos tienen una probabilidad cuatro veces mayor de sufrir problemas de salud mental que aquellos que viven en hogares más acomodados

🌳GRUPO DE PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS 🌳

📌Aún puedes unirte el próximo SÁBADO 27 DE NOVIEMBRE a la Sesión de Profundización en dirigida por 💜

Dirigido tanto a personas que conozcan y practiquen regularmente esta disciplina de Atención Plena, o bien quieran tener un primer acercamiento.

Una oportunidad para poner el foco en el presente y recuperar la serenidad y claridad mental

📍Será en el cauce del Río Turia en horario de 10 a 14h

➡️Más información e inscripciones en: [email protected] / 637 64 94 94

Las muertes por suicido crecen un 3,7% en España Cada 40 seg undos se suicida una persona en el mundo. Y cada 41 segundos alguien se pregunta el porqué de esta muerte. En España, en 2019 se quitaron la vida 3.671 person...

💚GRUPO DE PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS 💚

📌El próximo sábado 13 de Noviembre estará guiando una sesión de profundización en Mindfulness 💞💞

¿Te unes? 😉

Será en el maravilloso entorno de nuestro Río Túria, un espacio para desconectar de lo externo y conectar con tu esencia a través del cuerpo y mente 🌺🍁🌲

➡️Más información e inscripciones en: [email protected] o llama al 637 64 94 94

Para reflexionar...

Tramadol, Vi**ra y otras dr**as: enganchados a la pastilla de la felicidad Un libro y una exposición indagan en la dependencia de la industria farmacéutica a la búsqueda del bienestar, así como en la creciente necesidad de soluciones inmediatas a los problemas existenciales

"Día Mundial de la Dislexia: que ningún niño se quede atrás". Por Ana Olivares, presidenta de Despega Dislexia Madrid El 8 de octubre se celebra el Día Mundial de la Dislexia con el objetivo de visibilizar esta...