涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

今日下午1:00五元素講座
主題：Chakras 脈輪

人類不同於植物固定地點利用光合作用成長，造物者給予人類五個器官與其袋狀器官，方便人類移動與消化、吸收、儲存所攝取的食物，系統需要精密的腦各司其職才能維持整體運作，而六個脈輪就像六個腦一樣，負責中控體內各個區塊。

一般會把脈輪誤認為器官，但悉達醫學系統相信脈輪像腦一樣，像種子在子宮內慢慢發育，即便一個人腦死，只要脈輪照護好生命一樣能夠延續。與小P老師一起學習簡單基礎的脈輪練習，照護身心。

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五元素週日系列講座 with 小Ｐ
9/8 Chakras 脈輪

人類不同於植物固定地點利用光合作用成長，造物者給予人類五個器官與其袋狀器官，方便人類移動與消化、吸收、儲存所攝取的食物，系統需要精密的腦各司其職才能維持整體運作，而六個脈輪就像六個腦一樣，負責中控體內各個區塊。

一般會把脈輪誤認為器官，但悉達醫學系統相信脈輪像腦一樣，像種子在子宮內慢慢發育，即便一個人腦死，只要脈輪照護好生命一樣能夠延續。在這學習簡單基礎的脈輪練習，照護身心。

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9/15 Organ Care 器官照護

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8/29-9/5
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在哈達瑜伽與印度哲學理論中，外在大宇宙由五元素(土水火風空)所組成，而身體如同小宇宙也由五元素所構成。

土元素並非單純指土，而是與物體相關包含身體、住所、土地、和地球。水土元素關係密切，大自然中水通常往下流入土壤，往下、往內流動，跟火元素往北、往上、往外擴展正好相反。而無論外在世界或體內，風元素都是負責搬運、傳送其他元素，特性不明顯卻可以承載其他元素的特性並伴隨變化。空間看起來虛無，但卻納入了所有元素與特質。

如果可以了解元素在體內運作的基礎，那將更容易掌握變化的一切，並作出對應。週末一起與小Ｐ老師學習五元素智慧。

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8/18 Pancha Mahabhuta 五大元素
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八月第三週與小Ｐ老師一起練習
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#涅槃阿育吠陀瑜伽學苑


#瑜伽 #哈達瑜伽
#阿育吠陀 #悉達瑜伽

週日講座來到第二週
兩個首要

悉達醫學系統中，維持身體健康需要五個步驟，依序是「喚醒」、「潔淨」、「活動」、「進食」、「休息」，彼此環環相扣，只要身體能依序執行，自然能得到充足的休息。而自然界動物作息都依據這五個順序，但人們常常因為順序錯誤，慢慢地導致身體不健康。第一個首要即是時間，掌握時間的智慧的人，將掌握一切。

第二個首要地點，理解元素在身體的地點，運用正確的行動啟動。兩個首要的學習不管是哈達瑜伽、阿育吠陀或五元素都是基礎的基礎。

與小P老師一起學習掌握「兩個首要」智慧

#瑜伽智慧
#五元素智慧
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今年最後一場五元素講座
歡迎參加

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8/4 Dual Forces 兩原力
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一日課程 900元
五日課程 4500元
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涅槃會員五日課程15點購買 3750元

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8/21-25阿育吠陀夏季食療&瑜伽僻靜

8/4週日開班
歡迎加入學習📖

#五元素智慧

傳統印度經典中，「哈」代表太陽、男性、濕婆神(Shiva)能量，「達」與月亮、女性、帕爾瓦蒂(Parvati)能量相關，哈達就是兩股力量的結合，人因這兩股力量24小時運作而存活。

日常講話、身體行動、消化食物都需要「哈△」太陽上升的力量，身體靜止、冥想、睡眠則需要「達▽」月亮下降的力量。部分行動需要兩股原力彼此運作。

體內的哈達能量受到外在日月所影響，所以我們需調整生活作息，在白天的時候多身體活動，日落後處於黑暗與安靜之中和月亮能量契合。了解兩原力運作讓我們更加了解身體運作，讓練習更加有效率。

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明天開課嘍～
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老師九月中回印度&師資僻靜
不要錯過八月的練習喔！

八月阿育吠陀僻靜～


#瑜伽僻靜

下週開始有五元素書籍導讀講座
歡迎參加🙏🏽

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七月最後一堂代課
歡迎來練習

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七月基礎練習

PHOTO FROM
Yoga Poses (APP)
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8/21-25 夏季食療僻靜之旅
歡迎加入

2024/8/21-25夏季食療＆瑜伽僻靜

四人房
16,800元/人
兩人團報-14,800元/人
四人團報-12,800元/人
師資＆僻靜舊生-8,800元/人 (6-8人房)

僻靜行程
*行程會依照學員狀況與氣候調整

DAY1（8/21 三）
13:00民宿集合 (午餐請自行準備)
15:00 講座/瑜伽
17:00 料理課
19:00 晚餐

DAY2~4（8/22-24）
7:00 潔淨/瑜伽
8:30 早餐
10:00 阿育吠陀講座
11:30 料理課
13:00 午餐
15:00 講座/瑜伽
17:00 料理課
19:00 晚餐

DAY5（8/25 日）
8:30 早餐/分享
11:00 歸程

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🕉《 涅槃瑜伽 2024 / 八月課表 》

🗓課表以涅槃APP預約為準
8/21-25 小Ｐ& Izumi老師新竹師資僻靜課程暫停
8/29-9/4 Izumi老師課程暫停

󠀠󠀠 󠀠【涅槃課程費用】
♪ 實體課：二點（500元）
♪ 90/120分鐘線上課：二點（500元）
♪ 60/75分鐘線上課：一點（250元）

🆕新生體驗方案-原價1000元
♪ 兩堂800元
*使用期限一個月
*每人限購一次

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#瑜伽 #哈達瑜伽
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颱風日
教室休息一天🙏🏽

本週練習主題：前彎

週二-11:00牆瑜珈
週三-18:15療癒瑜伽（喉嚨/月呼吸）
週四-18:15能量療癒瑜伽（脈輪身印）
週五-12:30椅子瑜伽

#哈達基礎代課 最後一週
午間12:30週四
晚間7:00週二/五


#線上課程一點
#實體課程兩點
#課後七日回放

七月基礎練習

PHOTO FROM
Yoga Poses (APP)
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七月代課最後一週～
快快預約來練習

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下週29.30.31 Izumi老師小休假喔！


#八月課表25號公佈

七月份第四週

週二＆週五晚間19:00
哈達基礎代課
歡迎加入基礎練習

IZUMI 課程介紹
https://nyastw2021.weebly.com/izumi.html
加入涅槃瑜伽練習請於預約網站預約
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Instructor: Izumi
About Izumi: https://nyastw2021.weebly.com/izumi.html
Chikitsa: http://izumiyoga.blogspot.tw/

市集ing

7/14週日
#涅槃夏日特賣
10:00am-1:00pm

Claire老師手作～
🌴Kawaii_🌺
Five Elements Bracelet
五元素手環🏄🏾‍♀️
🍍巴西蠟線製作
🍍Macrame 包包製作

歡迎現場溝通預定
更多作品
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7/14週日
#涅槃夏日特賣
10:00am-1:00pm

Izumi老師精選書籍～

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